Algo más que sonidos: lenguaje emocional

Siguiendo con el tema de las emociones hoy nos centraremos en la importancia y el poder de nuestras palabras sobre los más pequeños.

Las palabras tienen dos dimensiones: una cognitiva y una emocional. Cuando a un niño le dices la palabra cena, primero le vendrá a la mente que cenar es una comida ligera que se hace por la noche unas horas antes de irse a la cama. Después asociará la palabra cena a las experiencias vividas cada noche: un rato para estar con mi familia, hablar, ver la televisión…cada niño la relacionará con situaciones diferentes positivas o negativas.

El tono con que pronunciamos una palabra también tiene consecuencias: puede entusiasmar o aterrar al niñ@, según las experiencias que haya vivido respecto a ella y la gesticulación y tono utilizado por quien le está hablando.

Por eso es importante controlar el chorro sonoro que sale de nuestra boca cuando hablamos a un niñ@, porque a cada uno le afectará de una manera diferente la lluvia de palabras que reciba diariamente. Tenemos que medir cada adjetivo, cada entonación, cada intención, y lo más importante, debemos aprender a escuchar sin identificarnos emocionalmente para poder dialogar con prudencia y moderación y no jugar a los malentendidos ni suposiciones que convierten muchas veces una simple conversación en una batalla campal.

El lenguaje-comunicación siempre aporta algo en sus tres componentes: verbal, gestual y vibracional (vibraciones positivas o negativas que el otro percibe inconscientemente y que le hacen sentirse atraído o rechazado).

No es fácil llega a un término medio, siempre estará ese día que sin querer estallamos…no pasa nada, somos humanos, no somos perfectos…lo importante es aprender y que de cada fracaso podamos obtener algo positivo y convertirlo en una satisfacción.

Aquí os dejo algunas ideas prácticas sobre el lenguaje emocional.

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Si queréis saber más sobre la educación emocional y conocer recursos educativos os recomiendo visitar el blog de mama qué sabe.

¡Feliz Miércoles!!

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Afirmaciones positivas para una buena salud emocional

No hay un juicio de valor más importante para el hombre, ningún factor más decisivo en su desarrollo y motivación psicológicos, que la estima que se tenga a sí mismo.

Nathalien Branden

Enseñar a los niños a hacer afirmaciones positivas para conseguir bienestar emocional es primordial. Las afirmaciones son una herramienta ideal para generar autoestima en el niñ@ (sentimiento personal de estar bien con uno mismo, ser valioso e importante para alguien), base de una buena salud emocional.

Desde muy pequeños ya se les puede enseñar a realizar y crear sus propios mensajes positivos, esto les ayudará a tolerar mejor la frustación, a automotivarse, a sentirse seguros, a modificar pensamientos, a reforzar la confianza en sí mismos y a darse una oportunidad.

Es bueno que les hablemos de la influencia determinante de  nuestros pensamientos, de lo que nos decimos a nosotros mismos.

¿Cómo podemos hacerlo? POR SUPUESTO, JUGANDO!!

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Para que ellos crean en sí mismos, nosotros hemos de creer en ellos, si no, pueden llegar a frustrarse y sentirse engañados, así que primero tenemos que trabajar nuestro poder personal y nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos.

Feliz lunes!!! abril emociones mil con mama qué sabe

Pintar: mucho más que un pasatiempo

Seguimos con el tema de las emociones de mama qué sabe, y hoy nos vamos a centrar en los dibujos.

El dibujo es una forma de expresión para un niño ya que a través de él transmite sus emociones y estados de ánimo, además de ser una vía importante de desahogo.

Es importante que los padres animemos a los hij@s a pintar. Llenar un papel con trazos por el puro placer de pintar, colorear, dibujar… sin ningún objetivo concreto.

No es bueno que nos agobiemos observando y descifrando sus dibujos e imaginando cosas en sus trazos que ni siquiera existen. Pero sí es bueno que vayamos observando ciertos aspectos de sus garabatos o figuras (en función de la edad).

Podemos fijarnos en sus trazos si son fuertes y desproporcionados o débiles, en la obsesión por utilizar los mismos colores o si utiliza toda la gama de colores (los niños que usan los colores del arcoiris, es decir, toda la gama de colores, se consideran niños equilibrados emocionalmente porque toda la energía del universo circula a través suyo, consiguiendo fluidez en sus vivencias personales y capacidad para afrontar y resolver problemas. También podemos fijarnos en la falta de atención y concentración, en la necesidad constante de cambiar de actividad, en el gusto, en la armonía, en la creatividad y el talento…

Cuando el niño dibuje formas o figuras (+4años) no debemos corregirle ni criticarle, como mucho podemos dibujar a su lado enseñándole qué sabemos hacer nosotros. Pintar a su lado en calma y tranquilamente, creará un ambiente propicio para la conversación y el niñ@ se sentirá apoyado y amado, porque su mamá/papá le ha dedicado un poco de su tiempo.

Lo importante es pintar libremente y disfrutar de lo que estamos haciendo. La atención y dedicación de la mamá/papá obrará maravillas…

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Nos han dado otro premio!!!!

Me encanta recibir premios y más si los dan con tanta ilusión como mama teclea y acuna.

Esta vez ha sido el premio

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1.- Agradecer el premio a quien te lo ha otorgado.

 

 Gracias, gracias y mil gracias…. me encanta recibir premios!!!! y más si son de otras mamás bloggers!

 

2.- Compartir 7 cosas de mi misma para que tus seguidores te conozcan un poquito mejor

 

 Algunas ya las comenté en mi otro premio, a ver si soy algo original y no las repito.
– Me encanta leer y aprender cosas nuevas
– Me gusta jugar, saltar, bailar, reir… hacer el loco!!
– Soy algo “alegría de la huerta”, aunque hay días super estresados y agotadores que no me dejen serlo, pero siempre lo intento
– Me gusta conocer gente nueva, sobretodo gente generosa, empática, positiva, optimista y contagiosa de buen rollo
– Mis pasiones: mi familia, mi proyecto y crear, crear y crear cosas nuevas, las que no puedo crear, encargo la idea a los que si saben. No todos tenemos que saber de todo.
– Tengo una gran imaginación….de pequeñita imaginaba que las berenjenas eran enormes cucarachas…ha costado mucho tiempo lograr que comiera una.
– Soy gran defensora de los derechos de los niños, la crianza respetuosa y tratar a los demás como quiero que me traten a mí.
3.- Repartir el premio entre 15 blogs y enlazarlos.

 

15 blogs son muchos blogs: así que este apartado lo iré rellenando conforme vaya conociendo blogs interesantes les iré otorgando premios. De momento ahí quedan estos:
y otros que iré poniendo…

 

Rueda de las emociones y sentimientos

Seguimos con “abril, emociones mil” de mama qué sabe.

Hoy os presento un recurso eficaz y divertido para hacer ver a los más pequeños que nuestro estado de ánimo y emociones las elegimos cada uno de nosotros y las podemos cambiar cuando queramos porque siempre tenemos alternativas mucho más positivas y fructíferas que harán que nos sintamos mejor.

Hace poco leí el libro “El Cerebro del Niño” y en él encontré la rueda de la conciencia, que yo he transformado a mi imagen y semejanza llamándola RUEDA DE LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS.

Esta rueda simula la de una bicicleta o la de un molino, la que más os guste o les guste a vuestros pequeños.

¿Cómo se utiliza?

El aspa del molino que inicia la rueda es “¿Cómo me siento ahora?”, qué pensamiento tengo, por qué me siento mal…Es bueno preguntarle al pequeñ@ por qué se siente mal y anotarlo.

Después preguntarle sobre cosas buenas y positivas que le hayan pasado durante el día relacionadas con su entorno: amigos, cole/guardería, familia, ocio, cosas que ha conseguido, cosas que ha aprendido, etc. y anotarlas también.

Una vez completa la rueda, tenemos que explicarle que en estos momentos estamos en la posición de “me siento mal por…” y que es normal sentirse enfadado, o disgustado o avergonzado…pero que cuando él/ella quiera pueden cambiar sus pensamientos y centrarse y cualquiera de las otras cosas positivas que le han pasado durante el día. Debemos enseñarle que sentirnos mal en determinados momentos es normal, pero que no tenemos por qué centrarnos solo en ese pensamiento, ya que solo es una parte más de todos los pensamientos y sentimientos que poseemos y qué podemos elegir en qué queremos centrarnos para ser más felices.

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Os podéis descargar rueda de las emociones

¡¡Feliz fin de semana!!

Emociones: el juego de las nubes

No hay nada más humano que los sentimientos y las emociones. El niño como ser humano necesita por naturaleza pautas de acción que promuevan el aprendizaje y el desarrollo emocional.

Necesidades básicas de un niño:

1. Necesidad de encontrar un adulto receptivo y atento a las emociones que el bebé/niñ@ transmite.

2. Sentir la presencia de las personas que lo quieren y cuidan para saber que no está solo. Recibir afecto y ternura y saber descifrar el mensaje afectivo en contacto con el entorno que le rodea.

3. Aprender a expresar y canalizar fructíferamente sentimientos y emociones.

El niñ@ necesita desarrollar su potencial emocional: su sonrisa, su llanto, sus gritos y miradas y su agresividad son expresiones de su estado de ánimo. Es necesario responder a sus mensajes comunicándole afecto y alegría y permaneciendo receptivo.

Durante este mes de abril y con el reto de mama qué sabe “abril, emociones mil”, propondré diversidad de juegos en familia para estimular y promover el desarrollo emocional del niñ@.

JUEGO DE LAS NUBES

Cuando una nube pasa por delante del sol, el cielo se oscurece durante un momento y parece que el sol haya desaparecido. Luego la nube pasa y el sol vuelve a aparecer de nuevo. Cuando tu hijo esté pasando por un período difícil y se sienta mal, cuéntale alguna experiencia tuya parecida para conectar con él primero y luego pintad juntos este dibujo. Ayúdale a entender que las cosas no duran siempre, ni las buenas ni las malas, ni las épocas tristes ni las alegres, explícale que todo pasa, y que es normal sentirse así. Las emociones hay que reconocerlas y llamarlas por su nombre.

Os podeís descargar los dibujos aquí y aquí

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