Receta para educar niños felices

Educar para la vida es un reto, es darlo todo desde el corazón, muchísima paciencia, utilizando la lógica y el sentido común. Requiere tener esperanza, encontrar ese estímulo diario para seguir adelante y mucha mucha creatividad.

Os dejo la receta para conseguir que vuestros hijos sean felices.

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¡Qué paséis un feliz fin de semana en familia!!

Muacks!

 

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Educación emocional: cambiar el cerebro para cambiar el mundo

¿Vistéis el programa de REDES ayer? Elsa Punset entrevistó a René Drekstra, para hablar sobre las ventajas que tiene la educación emocional en los más pequeños y lo importante que es invertir en ella para un futuro con éxito y feliz. Podéis verlo aquí.

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La educación emocional deberíamos empezar a llevarla a cabo desde el útero materno. Los niños a partir de los 4-5 meses ya empiezan a sentir y durante 9 meses nos sometemos a todo tipo de controles físicos para el bebé y la mamá, pero ¿alguien se ha preocupado del estado emocional de la mamá embarazada? ¿Somos conscientes de hasta que punto afecta el estrés de la madre a su bebé?

Mi pequeño Aleix, fue prematuro, nació con 33 semanas debido al estrés que llevé yo durante las últimas semanas de embarazo. Es posible evitar esto si la madre aprende también a gestionar sus emociones y su estado de ánimo y conoce de antemano cómo afecta esto a su bebé.

Una vez ha nacido el bebé debemos seguir educándole emocionalmente con nuestro cariño, nuestro ejemplo, y cuando el niñ@ alcanza la edad de 2-3 años es ideal para enseñarle a conocer sus emociones y empezar a gestionarlas, enseñarle a ser empático, a ser responsable de sus actos, a tomar decisiones…siempre dentro de sus límites porque si no lograríamos un niñ@ frustrado.

Los niños que conocen sus emociones y saben gestionarlas no solo obtendrán mejores niveles académicos, sino que estarán más preparados para la vida laboral, tendrán mejores habilidades para relacionarse con los demás y serán capaces de tomar decisiones responsablemente.

¿Qué podéis hacer vosotros, papás, para promover este tipo de educación?

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Debéis convertiros en sus “entrenadores de emociones”, motivando a vuestros hij@s a mostrar sus sentimientos.

– Brindar elecciones y ayudarles a encontrar diferentes soluciones a un mismo problema explicándoles las ventajas y desventajas de cada solución

– Enseñarles a conocer sus emociones y gestionarlas adoptando prácticas de aprendizaje diario

– Asegurarse de que las consecuencias de sus actos sean justas, adecuadas y constantes.

– Motivarles a compartir y ayudar a los demás, predicando con el ejemplo.

– Enseñarles a preocuparse por lo que sienten los demás en determinadas circunstancias.

Nuestra caja “¿cómo te sientes?” os puede ayudar en el tema, ya que aprendéis juntos a través del juego a conocer las distintas emociones, gestionarlas, trucos para el día a día qué tipo de consecuencias son justas.

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¡Feliz Lunes!!

¡Eduquemos en positivo!

Seguro que hay muchos más puntos que incluye una crianza positiva, pero los principales están recogidos en este manifiesto: AMOR, PACIENCIA, CONSTANCIA, RESPETO.

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La humillación y la vergüenza NUNCA son estrategias de motivación eficaces, y el mal comportamiento SIEMPRE puede ser mejorado con un estímulo positivo.

¿Qué conseguimos con una crianza positiva?

– Proteger y fortalecer la autoestima

– Fortalecer la relación padres-hijos

– Que los niñ@s experimenten las consecuencias de sus decisiones y se involucren en la solución de problemas.

– Que aprendan a ver los problemas desde diferentes perspectivas

– Que los niñ@s aprendan habilidades propias como reconocer y controlar las emociones, autodisciplina, autoevaluación, cooperación, comunicación asertiva y empatía.

– Que vean que son capaces, que con un fuerte poder personal, creyendo en sí mismos, pueden conseguir lo que se propongan.

– Establecer normas para todos, esto hace que los niños no tengan que obedecer para hacer las cosas bien, porque simplemente sabrán hacerlas.

¡Entre todos podemos mejorar el mundo desde la cuna!!

¡Feliz Jueves!

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It is sure that there are many points else in a positive upbringing but the most important points are in this manifesto: LOVE, PATIENCE, PERSISTENCE AND RESPECT.

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Humillation and shame are NEVER  strategies of effective motivation and the bad attittude ALWAYS can be improve with a positive incentive. 

What can we get with a positive upbringing? 

– Protect and reinforce self-steem  

– Reinforce parents-children relation 

– Children experience the consequences of their decision and they involve in solve problems. 

– Children learn to see problems from different points of view. 

– Children learn own skills like recognize and control emotions, self-discipline, self-evaluation, cooperation, assertive communication and empathy. 

– Children see that they are able, they have a big personal power, believe in themselves, to get all they want. 

– Set up rules for everybody in the family. This gets that children have not to obey to make right things, because they will know how do it. 

Between all we can improve the world since birth! 

Happy Thursday!

Expertos en felicidad

Para aquellos que todavía no me conozcan y para todos los que me seguís asiduamente os cuento algo sobre Caputxeta Creativa, para que la conozcáis un poco mejor.

felicidad

 

Caputxeta Creativa es una peculiar familia experta sobretodo en felicidad, porque tratamos de hacer felices a los padres para que ellos hagan felices a sus hijos. Tratamos de ayudarles animándoles cada día con mensajes positivos y alentadores, con talleres en familia para compartir momentos de felicidad con sus hij@s, con talleres para padres porque si ellos son felices sus pequeños serán más felices aún.

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Caputxeta Creativa y sus cajas educativas: educación creativa basada en una crianza feliz

  • Te ayudamos en las diferentes etapas evolutivas de tu hij@: rabietas, celos, miedos infantiles, alimentación, educar con cuentos, cómo decir no a los niños, etc.
  • A poner límites y normas de forma respetuosa
  • A reforzar el vínculo afectivo padres-hijos
  • A educar creativamente solucionando los problemas sin recurrir al castigo físico, gritos, amenazas o insultos

¿Cómo?

A través del JUEGO. Jugando los niños conocen su entorno y aprenden a moverse en el mundo que les rodea. A través del juego el niño:

  • Desarrolla sus habilidades motrices
  • Aprende a controlar su cuerpo
  • Estimula el desarrollo intelectual
  • Expresa sus emociones
  • Aprende a colaborar y a compartir
  • Se siente querido, importante, seguro de sí mismo y aumenta su autoestima.
  • En definitiva, es feliz.

¿Por qué es tan importante invertir en felicidad?

Las personas positivas y felices son menos proclives a sufrir enfermedades y adicciones.

La felicidad es muy relativa y se manifiesta según cada familia sus aspiraciones, sus motivaciones, su día a día… pero lo más importante para ser realmente feliz es disfrutar y vivir el presente.

¿No creéis que vale la pena?

 

 

 

¿te ayudamos a ser feliz?

¡Feliz miércoles!

¿Utilizas tablas de rutinas?

Las tablas de rutina son unas herramientas excelentes para fomentar en tu hijo auto-disciplina y auto-control.

5 maneras para ayudar a tu hijo a establecer rutinas:

1- Piensa con el niñ@ acciones que deben hacerse obligatoriamente (ir a dormir, por la mañana, sentarse a estudiar…)

2- Crea los pasos para las distintas rutinas.

3- Pinta con tu hijo imágenes que le hagan recordar el paso a tomar o haz fotos a tu hijo haciendo esa acción.

4- Deja que sea la tabla la que le indique qué debe hacer a continuación: “¿Qué dice la tabla que debes hacer ahora?”

5- No añadas recompensas cuando haga bien las acciones. Debe ser capaz de hacerlo todo bien porque es lo correcto.

¿Quieres conocer más sobre cómo establecer rutinas y tener tus propias tablas?

Prueba nuestra caja creativa “establecer hábitos”, te sorprenderá cuantas cosas pueden aprender jugando y lo poco que les cuesta hacerlas.

 

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Papá, ¿juegas conmigo?

Jugar significa no querer controlarlo todo, tolerar la incertidumbre y dejarte llevar sin pensar qué ocurrirá después. Jugar es maravilloso, si sabes cómo.

Hoy os dejamos unos cuantos tips para que aprendáis a jugar con vuestros hijos:

1.- No intentes saber cómo terminará el juego o cómo se juega, sé tolerante y no intentes saber que va a pasar.

2.- Deja que todo fluya. El juego libre implica dejar que todo fluya, descubrirás cosas que nunca imaginaste.

3.- No juzgues. Juega sin juzgar, sin dictar qué está bien o está mal, que es correcto o no… simplemente juega. Cuando juegas todo es posible.

4.- Rescata ese niño que llevas dentro, déjale salir. Cuando jugamos intentamos que nuestros hij@s nos entiendan, que jueguen como un adulto. Ell@s no pueden, no tiene registro de adulto, pero tú sí tienes un registro de niño, porque una  vez lo fuiste…

5.- Observa como juega tu hij@ e imítale, disfruta con él/ella y de él/ella. Te ayudará a conocerle mejor, fortalecer el vínculo afectivo y a liberarte del estrés acumulado.

6.- Cuando juegues con tu hij@, intenta no hacer nada más. Solo juega exclusivamente con el niñ@.

7.- Crea y cambia de juegos. Los niñ@s cuando un juego ya lo conocen y saben cual es el resultado, cambian rápidamente. Nosotros, los adultos nos aferramos a él “esto ya sé hacerlo”. Cambia, sé creativo, aprende de tus hij@s, ellos están efervescentes de creatividad.

Estimula tu creatividad jugando y esto conlleva estar alerta, despertar los sentidos y las emocions, estar disponible.

¿Te lo vas a perder?

aprendeajugarcomounni———————————————————————————————————

Play doesn’t mean to want to manage everything, play means tolerate the uncertainty and be carried along without think about what will happen later. Play is wonderful if you know how play. 

Today we leave some tips to learn how play with your children: 

1.- Don’t try to know how will finish the game or how you have to play it. Be tolerant and don’t try to know what will happen. 

2.- Leave everything flow, you will find out things that you never imagine. 

3.- Don’t judge. Play without judge, without saying what is right or wrong. Just play. When you play everything is possible. 

4.- Recover your kid. When we play we try that our children understand us, that they play like and adult. They can’t, they haven’t been adults, we have been children. 

5.- Look how your children play and imitate them. It helps you to know them better, reinforce your affect and love and be free of stress. 

6.- When you play with your children, try not doing anything else. Just play with them. 

7.- Create and change plays without think about it. 

 

Stimulate your creativity  playing and it means to be alert, awaken senses and emotions. 

Do you lose it?

playlikeachildren

Tómate la vida menos en serio

Tal vez es un amigo que te mira con el ceño fruncido o un comentario que te ha ofendido. Tal vez sea el descubrimiento de una nueva arruga o el lamento de una oportunidad perdida.

Somos maestros en dar vueltas a los pensamientos negativos y permitirles que aplasten nuestra autoestima y confundan nuestras mentes. Y eso también nos afecta físicamente y se contagia rápidamente, sobretodo a los más pequeños.

Ayer, por casualidad o no, me encontré con una práctica india, el yoga “hasya” que empieza con cánticos de “jo, jo, ja, ja” y culmina en profundas carcajadas, reconociendo las potentes propiedades curativas físicas y emocionales de una buena risotada. Así que lo puse en práctica y no os imagináis como me lo pasé.

¿Sabéis que los niños ríen una media de 350 veces al día y los adultos solo 15? ¿No es alarmante?

sonrie

La risa fomenta nuestro bienestar global:

– relaja los músculos

– provoca la liberación de las hormonas “felices”

– despeja las vías respiratorias

– ayuda a reforzar el sistema cardiovascular

– mejora el sistema inmunológico

– y eleva muchísimo el ánimo.

Los beneficios para la salud se hacen efectivos tanto si la risa es auténtica como si no lo es y ahí está la magia.

No te rías por lo bajo. Pégate esta lámina en el frigorífico, y proponte recibir cada día con una alegre carcajada. Estira los brazos en el aire, cierra los ojos, respira hondo varias veces y luego ábrete paso a base de “jo, jo, ja, ja” hacia un tú más feliz.

Tus hijos y los que te rodean te lo agradecerán, y seguro se les contagia

Sonríe, es miércoles!!!

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Maybe it’s a friend who looks to you furrowing his/her brow or a comment which offend you. Maybe it’s that you have discovered a new wrinkel or feeling sorry for a lost chance.

We are masters of negative thinking and allow them to crush our self-esteem and confuse our minds. And this affect us physicaly and it pass on quickly to the toddlers. 

Yesterday, by chance or not, I found one indian practice, “hasya” yoga, which starts with songs “jo jo ja ja” and finish with big guffaw, recognising the powerful therapeutic attributes, physical and emotional, that a guffaw has. 

Do you know that children laugh 350 times/day and the adults only laugh 15 times per day? Isn’t it worrying? 

smile

Laughter encourage our global well-being:  

– relaxes muscles

– causes the freeing of happy hormones 

– helps to breathing 

– helps to strengthen cardiovascular system

– improves the immune system 

– and raises the spirits 

You can feel the benefits for health as if the laugh is real or not, there is the magic. 

Laugh until you cry. Stick this print in the fridge and decide get every day with a happy guffaw. Strech your arms to the air, close your eyes, breathe deeply and then open to the “jo jo ja ja ” towards to you more happy. 

Your children will be grateful with you and it will pass on them.

Smile, it’s wednesday!!