Aprende a hablar en positivo

Siempre hay palabras que te llegan más que otras, palabras que te pueden herir y torcer el día y palabras que pueden levantar el ánimo al más decaído.

Mi objetivo diario es lograr que cada persona que interactúa conmigo se sienta mejor, de esa manera ganamos los dos porque los dos nos sentimos mejor. Por supuesto, lo aplico también con mis peques. Durante años he luchado por apartar de mí a aquellas personas que me quitaban energía y la transformaban en negativa y he aprendido a sustituir cualquier pensamiento negativo transformándolo en positivo, y eso es lo que intento transmitirles a mis hijos.

 ampliarles las ventanas por las cuales vemos el mundo

Aquí tenéis mi lista de vocabulario positivo contagioso. La clave está en practicar introduciendo cada día una nueva palabra hasta que todas formen parte de tu vocabulario y las uses sin darte cuenta.

* Ánimo! ¡Adelante! ¡Asombroso!Sí

* Bravo! ¡Bien! ¡Brillante!

* Cariñoso, Confío en ti

* Divertido, dulce

* ¡Extraordinario!

* ¡Fabuloso! ¡Fenomenal!

* ¡Genial! ¡Grande! ¡Guay!

* ¡Hurra!

* Increíble, ilusión

* Justo

* Libre, ¡Lo lograste!

* Me alegro, me encanta, maravilloso

* Original, Oh!!

* Precioso, pasión

* Radiante

* Sí, sensacional, sueño

* Tierno, tesoro

* Único

* Valiente ¡viva!

* Wow!

* EXcelente

*FeliZ, Capaz

Entonces crearás engagement con los demás y estarás tocando emocionalmente a las personas, y te sentirás mejor contigo mismo.

vocabulariopositivocontagio

¡Feliz miércoles! Seguro que se os ocurre alguna más.

 

16 actitudes para ser más feliz

Hace ya unos días que mi pequeña sale seria del colegio y cuando le preguntas alguna cosa me contesta superenfadada. Después de mucho observar cómo reaccionaba y qué decía, me di cuenta que imitaba a una amiguita suya que siempre habla así.

Me cuesta creer que un niñ@ tan pequeño pueda estar tan enfadado con la vida y la verdad es que no es así, simplemente imitan comportamientos que han visto en casa o en el colegio. Creo que tenemos que cuidar un poco más cómo nos comportamos y hablamos delante de nuestros hij@s.

notepreocupessinoteescuchan

¿Qué actitudes le puedo enseñar para que sea feliz? 

Es cuestión de entrenarse y practicar.

1.- PACIENCIA: porque todos no somos iguales y la empatía es fundamental para entendernos. Ponernos en el lugar del otro y saber por qué se comporta de determinada manera.

2.- HUMILDAD: nadie es más que nadie, ser humilde significa disposición para aprender de los demás.

3.- BONDAD: ayudar a los demás.

4.- ALEGRÍA: por lo que nos pasa y por lo que les pasa a otros

5.- RESPETO: valorar a los demás y a uno mismo sean como sean.

6.- PERDÓN: dejamos de estar enfadados con alguien que ha hecho algo que nos ha molestado y recuperamos la paz.

7.- SATISFACCIÓN: valorar y apreciar todo lo que tenemos y hemos conseguido. Cada reto que consiguen los niñ@s cada día, deberíamos enseñarles a sentirse satisfechos por ello.

8.- GENEROSIDAD: compartir con los demás, hacer que los demás se sientan bien sin pedir nada a cambio. Los niñ@s saben mucho de esto, nosotros los torcemos.

9.- HONESTIDAD: decir la verdad y actuar de forma justa con uno mismo y con los demás. Cuando un niñ@ miente mucho es porque teme a las consecuencias de decir la verdad, y eso lo arrastrará siempre.

10.- HABLA POSITIVA: el positivismo es la fuerza que lo arrastra todo. Si creen que pueden, si ven la vida con un prisma positivo…serán mucho más felices, encontrarán más oportunidades y les pasarán cosas extraordinarias.

11.- GRATITUD: dar gracias por todo aquello que nos hace sentir bien. Creo que lo he dicho más de una vez, pero mis peques, incluso Aleix con 20 meses, por la noche antes de irse a dormir dan gracias por aquello que les ha hecho feliz durante el día.

12.- RESPONSABILIDAD: responsabilizarse de sus actos y ser alguien con quien se pueda contar.

13.- ASPIRACIONES: tener aspiraciones significa plantearse nuevos retos, tener más ilusiones, tener un motivo por el cual levantarse cada mañana.

14.- VALENTÍA: ser valiente es tener el coraje de hacer lo correcto aunque sea más difícil o los demás no lo compartan.

15.- PRINCIPIOS: reglas, límites por los que guiarnos. Cada familia tiene sus propias reglas y valores que son importantes para ellos y que les ayuda a crecer.

16.- ALTRUISMO: lograr que se interesen y esfuercen por los demás les da sentido de utilidad y satisfacción personal.

Puedes encontrar juegos para fomentar estas actitudes en cada una de nuestras cajas educativas.

¡Feliz fin de semana!

……………………………………………………………………………………………………………………

My little girl is angry when she leaves school a few days ago. After I have looked her behaviour and what she said, I realize she imitated to a friend of her that she always talk like that.

I don’t want to believe that a child so small can be angry with life, and it isn’s really right. They simply imitate what they look at home or school. I think that we have to take care with our behaviour and words in front of our children.

dontworryifyourchildren

What attitudes can I teach my children to be happy? 

You have to practice them.

1.- PATIENCE:  try to put yourself in someone else’s place to be patience with his/her behaviour.

2.- HUMILITY: be prepared to learn of others.

3.- KINDNESS: help others.

4.- HAPPINESS: for what happens to us and the rest of the people.

5.- RESPECT: value yourself and others.

6.- FORGIVENESS: stop to be angry and recover mental peace.

7.- SATISFACTION: appreciate all things we have and we have got. Every challenge children get every day, we should teach to feel satisfacction for it.

8.- GENEROSITY: share with others, doing others feels good without ask them nothing. Children know a lot of this.

9.- HONESTY: say the true and act in a just way. When a child lies many times is because he/she is affraid conseqüences to say true and it will be for all his/her life.

10.- POSSITIVE SPEECH: possitivity is the motor that move everything in a right way. If they believe they can, if they see life in a possitive way, they will be more happy, finding more opportunities and happen them extraordinary things.

11.- GRATITUDE: thank for everything that we feel happy. Every night, my children thank for evertything feels happy them during the day.

12.- RESPONSIBILITY: take responsibility for their acts and be somebody whose count on.

13.- WISHES: have wishes move mountains.

14.- COURAGE: have courage to do right things even it is more difficult or others don’t think the same.

15.- PRINCIPLES: every family have own limits and values, that are important for them and help them to grow.

16.- ALTRUISM: take an interest in others and be confident.

 

Un rincón para soñar, fomentando la creatividad

Por casualidad o no ha llegado a mi lector un vídeo de Elsa Punset que habla sobre cómo vamos perdiendo a medida que crecemos nuestro talento creativo y cómo podemos fomentarlo. Y como sigo con mis primeras experiencias escolares, me viene que ni anillo al dedo.

Esta semana celebrábamos el 9 de octubre los valencianos y en la clase de Azahar pintaron un castillo y al rey Jaime I. Cuando salió del cole le pregunté sobre el dibujo y me dijo que no le gustaba porque ella quería pintarlo de color rosa y la maestra le dijo que tenía que pintarlo de marrón como todos los niños, que los castillos son marrones.

he rescatado este cuento que describe muy bien la situación
he rescatado este cuento que describe muy bien la situación

¡Qué se lo pregunten a Walt Disney!

Walt Disney con su imagineering (ingeniería de la imaginación) puso en marcha un rincón para soñar donde sus trabajadores a la hora de crear un personaje o una obra iban a ese rincón a inspirarse y a ser creativos.

La creatividad es algo natural, no hay nada más que ver a los niños. Pintan manzanas azules, un sol verde o la luna roja… da igual, es su punto de vista y eso es lo realmente fascinante. ¿Por qué reprimirlo?

¿Cómo podemos fomentar esta creatividad?

Elsa Punset junto a Robert Dilts, coach y experto en creatividad, nos dicen que el talento hay que entrenarlo para mantenerlo y nos hablan de una herramienta que creo que es fascinante, y que muchos de nosotros igual ya la utilizábamos pero no sabíamos como llamarla: EL RINCÓN PARA SOÑAR.

Un espacio donde quede fuera la parte realista y la parte crítica, solo nuestra parte soñadora tiene cabida.

¿Cómo la podemos aplicar a los niños?

Habilitando un espacio para soñar, con sus dibujos, con las cosas que más les gustan: fotografías, cuentos, su ropa preferida, su hobbie. Las paredes deben cubrirse con todos estos objetos o imágenes. Rodearse de lo que más les gusta, les inspira, les hace sentir bien, sentirse felices y les ayuda a crear sin límites.

Yo ya lo he puesto en práctica ¿y tú te atreves a crear tu rincón para soñar?

unsistemaderobotizacion

……………………………………………………………………………………………………………………

 

Reto octubre: slowlife para disfrutar de la vida y de tus peques

“Date prisa que no llegamos”, “corre”, “venga” “se hace tarde”… son frases que contínuamente les repetimos a nuestros chiquitines sin tener en cuenta que ellos están en otra onda. Su ritmo es mucho más lento, más ligado a la filosofía slowlife que a la nuestra, que vivimos cada segundo corriendo al máximo.

Yo vivo en el campo, y cada vez que salimos a pasear por los caminos de alrededor, un paseo de media hora nos cuesta hora y media, pero es que nos paramos a hablar hasta con los caracoles. Y entonces me pongo a pensar, y no hace tantos años de esto (puedo decir que sigo siendo igual), cuando estudiaba la carrera en Valencia y bajaba a por el pan que se encontraba justo en la esquina de enfrente de donde vivía yo, me paraba a mirar hasta las hormigas. Recuerdo que cuando subía de nuevo al piso, tenía mil historias que contar a mis compañeros, que flipados me preguntaban “pero tú, ¿has ido a por el pan o te has ido a la India?”.

Os recomiendo este artículo

¿Qué ha pasado? Por eso mi reto de este mes es respetar el ritmo de mis peques obligándome a volver a ir más despacio, a disfrutar de esos pequeños momentos que son los que en realidad importan, a disfrutar de vivir la vida. Y como bien dice mi amiga Ana Peinado, ¿cuántas veces les metemos prisa cuando en realidad no la hay? Yendo de paseo, de camino al parque, al lavarse los dientes… STOP! las cosas despacio son más dulces y “el amor llega con facilidad cuando dejas de correr por la vida”.

retooctubre

……………………………………………………………………………………………………………………

“Hurry up we arrive late”, “move fast”, “come on”, “it’s too late”… these are phrases we repeat our children every day without considering that they have another rhythm. Their rhythm is slower than our, like slowlifer philosophy.

I live in countryside and when we go for a walk, a walk we stop to talk even with snails. And then I think about how I was before, when I was studying career that I stop to look everything and when I went back to my student flat I had to tell a millar of stories.

What’s happened? So my challenge for this month is respect my children rhythm, so I go slower too, to enjoy little moments that they are really important, to enjoy of living my life.

octoberchallenge