52/s: me activo

 

Lamina-MeActivoEmpezamos la semana con nuevo propósito. El de escuchar de verdad es más difícil de lo que yo pensaba, pues estamos acostumbrados a escuchar para responder y eso nos lleva a dar nuestra opinión, a juzgar al otro… pero sale automáticamente. Pero al menos he tomado conciencia de ello y me iba dando cuenta de cuando estaba realmente escuchando y cuando simplemente oía o tenía más prisa por darle mi opinión que por saber de verdad que sentía. Lo sigo trabajando.

Esta semana me he propuesto otro reto diferente, y es que llevo unas semanas apática, sin ganas de hacer nada y no me gusta la forma en como afecta a los niños y tampoco me gusta verme así.

Así que me he propuesto activarme, de momento cambiando tan solo un pequeño hábito. Me he propuesto empezar el día con alegría y con buen pie. Para ello, esta mañana me he puesto el despertador media hora antes (6:30h), me he levantado, he practicado unos saludos al sol (yoga), he leído un poco mientras me tomaba mi té del desayuno y cuando se han levantado los peques como ya había tenido un tiempo para mí he estado más relajada y todo ha ido mejor, incluso hemos llegado antes al cole.

Voy a intentar levantarme todos los días a esa hora, no sé si lo conseguiré, porque no todas las noches duermo bien, pero creo que al final dará igual si son 30 o 10 minutos antes, lo realmente importante es tener algo de tiempo solo para mí y empezar el día con buen pie, sintiéndome bien.

Mañana voy a intentar poner música cuando se levanten los niños, a ver si además de activarnos nos vamos super felices al cole y salimos super contentos.

¿Hacéis algo de esto vosotros? ¿Tenéis alguna rutina que os active? Me encantará conocerla.

5 herramientas creativas para el día a día

La educación requiere una gran dosis de imaginación para no actuar automáticamente como siempre se ha hecho. Hoy os dejo varias herramientas creativas para el día a día. Espero que os sirvan, a mí me funcionan.

1.- Atrévete a ser ingenuo: mira las cosas de una manera nueva, cómo nunca las habías visto antes, haz preguntas sobre todas ellas. Los niños son grandes maestros de esto, puedes aprender de ellos.

2.- Cambia el camino: ¡Comienza tu día cambiando tu camino habitual! Ve por sitios que no has ido nunca, verás paisajes nuevos, gente nueva y abrirás tu mente.

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3.- ¡Canta! A mí siempre me funciona. No importa si tienes una voz estupenda o simplemente te dedicas a cantar en la ducha, elige una canción que te guste, que te transmita y te haga sentir. Pasar un buen rato es la mejor medicina que te puedes tomar.

4.-¡Pásalo bien! ríe, goza, disfruta… haz todo aquello que te haga suspirar de satisfacción.

5.- Rompe las reglas de vez en cuando. Siéntete libre. Yo practico un juego con mis peques “El día del loco” que consiste en hacerlo todo al revés, ese día todo vale: ponerse los calcetines de guantes, comer en la silla, sentarse en la mesa, caminar a paso de hormiguita… cualquier cosa que se os ocurra.

¿Ponéis en práctica alguna de estas herramientas? ¿Tenéis otras herramientas? Me gustaría conocerlas.

¡Feliz miércoles!

4 ideas divertidas para trabajar las emociones

Cuando era pequeña mi abuelo me leía un cuento que decía que te podías comer el mundo a cucharadas, y yo me imaginaba una cuchara enorme y todo lo que quería conseguir cabía dentro de esa cuchara. Aún hoy cuando quiero conseguir algo, me imagino esa enorme cuchara y lo meto todo en ella, así no se me escapa nada.

Os cuento esto, porque la imaginación es un ingrediente imprescindible a la hora de trabajar con los niños.

ideasdivertidasparaemociones

1.- El tarro de las buenas noticias

Objetivo: que los niños reconozan y valoresn las cosas positivas que vayan viviendo.

¿Cómo? elige un tarro, decóralo con tu hij@ y colócalo en un lugar accesible para todos. Junto al tarro pon pedacitos de papel donde podáis escribir o dibujar aquello positivo que os ha pasado. Cada vez que tengáis algo positivo lo metéis en el tarro. Si en algún momento tu hij@ se encuentra triste o enfadado, podéis recurrir al tarro y recordarle la cantidad de cosas buenas que le han pasado.

 

 

foto vía pinterest - suelipinheiro.blogspot.com
foto vía pinterest – suelipinheiro.blogspot.com

2.- Album de fotos emocional

Objetivo: aprender a identificar sus propias expresiones emocionales y las de los demás.

¿Cómo? Hacernos (todos los miembros de la familia) 4 fotos con diferentes expresiones de emociones (alegría, pena, sorpresa y enfado). Pegar las fotos en cartulinas o folios o incluso un álbum.

3.- ¿Qué sienten los personajes?

Objetivo: que aprendan a identificar las emociones en otros y a pensar en los demás.

¿Cómo? Podéis leer cualquier cuento y a medida que lo cuentas remarcar la emoción que sienten los personajes y preguntarles porque creen que se sienten así. En ocasiones, incluso ellos mismos tratarán de hallar alguna solución.

tarjetasemociones

4.- Inventa historias con tu hij@

Objetivo: fomentar la creatividad, conocer las emociones e incluso aprender a gestionarlas.

¿Cómo? Dibujad distintas emociones en tarjetas de cartulina. Mamá saca una tarjeta con una emoción y comienzan a inventar una historia con un personaje principal que tiene esta emoción. Luego Papá saca otra tarjeta y hace lo mismo y el niñ@ también tiene que sacar una tarjeta y agregar algo a la historia, integrando la emoción que él/ella sacó.

¿Habéis probado alguna vez alguna de estas ideas? ¿conocéis más maneras de trabajar divertidamente las emociones? Podéis encontrar más ideas en nuestra caja educativa “¿Cómo me siento?”

¡Feliz principio de semana!

5 tips para que tus hij@s te hagan caso

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En el post de ayer una amiga me comentaba que ya no le queda paciencia y que si no “saca la mano a pasear” y les riñe no hay forma.

Nuria este post va por ti.

Mis hij@s no son niños modelos ni mucho menos, simplemente son niños y se portan como niños. Partiendo de esa base, si yo no espero que ellos se porten como adultos, ni hagan las cosas “porque yo lo digo”, seguiremos teniendo los conflictos de cada etapa, pero los enfrentaremos desde otra perspectiva.

Castigar, pegar y gritar es el camino más rápido para hacerlos callar o hacer que obedezcan y sí, tiene efectos a corto plazo, o sea, inmediatamente, pero no aprenden y menos aún cuando son tan pequeños.

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1.- Implicar en lugar de imponer. Hacerlos partícipes es fundamental para que tengan ganas de hacer algo. En lugar de “hazlo ya” podemos decir “qué te parece si hacemos esto juntos”. Siempre hemos de mostrar nosotros un interés sino qué ejemplo les damos.

citabenjamin

2.- Convertirlo todo en un juego. A los niños les encanta jugar y es a través del juego como más aprenden. “A ver si te vistes antes de que cuente 10”

3.- Trasladar la responsabilidad a un tercero, por ejemplo, un muñeco. Que no se quiere tomar la medicina, cogemos un muñeco y simulamos que él se la quiere tomar, seguro que él luego le imita

4.- Darles opciones (nunca más de dos y nos hemos de asegurar que todas las opciones son válidas para nosotros) y decirles que consecuencia tiene cada opción. Esto les ayuda a aprender a tomar decisiones y sentirse que ellos han elegido qué hacer.

5.- Armarse de paciencia. El mundo no se construyó en un día, ni en dos. Educar a un niño es un trabajo a largo plazo y requiere mucha paciencia, porque al principio no lo entienden, pero poco a poco lo van asumiendo y aprendiendo.

A estos añadiríamos “ser ejemplo para ellos”, somos su más grande referente. Si nosotros gritamos, pegamos o no hacemos lo que pedimos no somos coherentes y aunque ellos obedezcan, llegará un día que no lo harán o gritarán para hablar.

¿Qué hacéis vosotros cuando no os hacen caso? ¿qué técnicas utilizáis?

¡Feliz jueves!

Poner límites sin castigar, pegar ni gritar

imagen de photo ideas vía pinterest
imagen de photo ideas vía pinterest

Qué difícil es poner límites cuando te dicen que no puedes castigar, pegar o gritar si no los cumplen. Estamos tan acostumbrados a que nos traten así, que educar de otra forma es como una montaña altísima que hay que subir.

Tradicionalmente las normas las ponían los papás y los hijos las tenían que cumplir sí o sí, sin rechistar.

Esto ha cambiado.

otra forma deeducar

En mi casa a pesar de que Aleix tiene solo 2 añitos recién cumplidos hemos decidido poner unas normas básicas, muy pocas, solo 4, para que los niños puedan cumplirlas y lo mejor de todo es que las hemos consensuado entre los cuatro. ¡Sí! Los peques también han participado.

NORMASCASA

De este modo, ellos se sienten parte del hogar, parte de esta familia y sienten que pueden ayudar y aportar su granito de arena.

No se si habéis oído hablar de las asambleas familiares, yo todavía no las he puesto en práctica porque Aleix todavía es muy pequeño (el día que lo haga os lo cuento). Pero si tenéis niños más mayores es una buena técnica que permite expresarse a todos los miembros de la familia y mejora la comunicación entre padres e hijos. Todo aquel miembro de la familia que tenga algo que decir puede convocar una asamblea, que no es más que pararse un rato o decidir el momento, sentarse juntos y hablar sobre el tema que le preocupa.

Y vosotros, ¿tenéis normas? ¿las habéis consensuado entre todos o simplemente son las que siempre hemos tenido?

¡Feliz Miércoles!

Si os preocupa este tema y no sabéis como solucionarlo aquí podéis encontrar una caja educativa que os ayudará.

 

 

 

¿Quieres ser más positivo el próximo año?

Ya tenemos diseñado nuestro calendario 2014 de Caputxeta Creativa.

Un calendario lleno de mensajes positivos y retos mensuales que ayudarán a padres e hijos a ser más felices.

calendarioagosto

Porque creemos que la actitud positiva entrenándola se consigue y con los retos para una crianza feliz que planteamos cada mes en el calendario la convivencia en familia es más fácil, los niños son más felices y crecen más seguros.

calendariomarzo

calendarioagosto

Espero de corazón que os guste. Estará a la venta en el puente de diciembre.

¡Feliz Lunes!

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We have designed our calendar for 2014.

A calendar full of possitive messages and challenges to help parents and children to be more happy.

calendarioeneroingles

Because we think that if you practice a possitive attittude you get it and the challenges for a happy upbringing that we suggest every month help to an easier living together, children are more happy and grow up more secure.

I hope with all my heart you like it. It will sale since 6th of December.

Happy Monday!

¿A qué jugamos hoy? Reto noviembre

Nos acercamos a las navidades y he pensado que sería conveniente que aquellos que todavía no dispongan de tiempo para jugar con sus peques sepan cómo hacerlo.

No es preciso dedicarles todo el día, solo un momento exclusivo para ellos ya es la eternidad.

Beneficios del Juego

Jugar con tus hijos le ayuda en su desarrollo personal, emocional, físico y social. Además de:

1. Relajarnos y hacer que nos sintamos libres, auténticos y espontáneos.

2. Favorece la unión familiar, la comunicación, la confianza y el afecto.

3. Ayuda a construir una relación familiar sólida y duradera.

4. Desarrollamos la autoestima de nuestros hijos ya que sentirán que como padres dedicamos tiempo para divertirnos juntos.

¿A qué podéis jugar?

– Jugar al escondite y abrazarlos cuando nos encuentran.

– Juegos de cooperación: construir castillos juntos, montar nuestro propio puzzle con fotos o recortes de revistas.

– Juegos de disfraces, máscaras o títeres para despertar la imaginación y expresión de las emociones.

Y si lo que te falta es tiempo para todo esto, escoge una caja bonita y guarda en ella algunos objetos o juguetes que le puedan gustar. Cuando dispongas de ese poco tiempo, coge la caja y juega con él/ella a descubrir que hay dentro. Tendrás que ir cambiando el contenido de la caja para sorprenderle cada vez, pero seguro que le encantará, a los niñ@s les encanta descubrir cosas.

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¡Feliz principio de Semana!

 

16 actitudes para ser más feliz

Hace ya unos días que mi pequeña sale seria del colegio y cuando le preguntas alguna cosa me contesta superenfadada. Después de mucho observar cómo reaccionaba y qué decía, me di cuenta que imitaba a una amiguita suya que siempre habla así.

Me cuesta creer que un niñ@ tan pequeño pueda estar tan enfadado con la vida y la verdad es que no es así, simplemente imitan comportamientos que han visto en casa o en el colegio. Creo que tenemos que cuidar un poco más cómo nos comportamos y hablamos delante de nuestros hij@s.

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¿Qué actitudes le puedo enseñar para que sea feliz? 

Es cuestión de entrenarse y practicar.

1.- PACIENCIA: porque todos no somos iguales y la empatía es fundamental para entendernos. Ponernos en el lugar del otro y saber por qué se comporta de determinada manera.

2.- HUMILDAD: nadie es más que nadie, ser humilde significa disposición para aprender de los demás.

3.- BONDAD: ayudar a los demás.

4.- ALEGRÍA: por lo que nos pasa y por lo que les pasa a otros

5.- RESPETO: valorar a los demás y a uno mismo sean como sean.

6.- PERDÓN: dejamos de estar enfadados con alguien que ha hecho algo que nos ha molestado y recuperamos la paz.

7.- SATISFACCIÓN: valorar y apreciar todo lo que tenemos y hemos conseguido. Cada reto que consiguen los niñ@s cada día, deberíamos enseñarles a sentirse satisfechos por ello.

8.- GENEROSIDAD: compartir con los demás, hacer que los demás se sientan bien sin pedir nada a cambio. Los niñ@s saben mucho de esto, nosotros los torcemos.

9.- HONESTIDAD: decir la verdad y actuar de forma justa con uno mismo y con los demás. Cuando un niñ@ miente mucho es porque teme a las consecuencias de decir la verdad, y eso lo arrastrará siempre.

10.- HABLA POSITIVA: el positivismo es la fuerza que lo arrastra todo. Si creen que pueden, si ven la vida con un prisma positivo…serán mucho más felices, encontrarán más oportunidades y les pasarán cosas extraordinarias.

11.- GRATITUD: dar gracias por todo aquello que nos hace sentir bien. Creo que lo he dicho más de una vez, pero mis peques, incluso Aleix con 20 meses, por la noche antes de irse a dormir dan gracias por aquello que les ha hecho feliz durante el día.

12.- RESPONSABILIDAD: responsabilizarse de sus actos y ser alguien con quien se pueda contar.

13.- ASPIRACIONES: tener aspiraciones significa plantearse nuevos retos, tener más ilusiones, tener un motivo por el cual levantarse cada mañana.

14.- VALENTÍA: ser valiente es tener el coraje de hacer lo correcto aunque sea más difícil o los demás no lo compartan.

15.- PRINCIPIOS: reglas, límites por los que guiarnos. Cada familia tiene sus propias reglas y valores que son importantes para ellos y que les ayuda a crecer.

16.- ALTRUISMO: lograr que se interesen y esfuercen por los demás les da sentido de utilidad y satisfacción personal.

Puedes encontrar juegos para fomentar estas actitudes en cada una de nuestras cajas educativas.

¡Feliz fin de semana!

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My little girl is angry when she leaves school a few days ago. After I have looked her behaviour and what she said, I realize she imitated to a friend of her that she always talk like that.

I don’t want to believe that a child so small can be angry with life, and it isn’s really right. They simply imitate what they look at home or school. I think that we have to take care with our behaviour and words in front of our children.

dontworryifyourchildren

What attitudes can I teach my children to be happy? 

You have to practice them.

1.- PATIENCE:  try to put yourself in someone else’s place to be patience with his/her behaviour.

2.- HUMILITY: be prepared to learn of others.

3.- KINDNESS: help others.

4.- HAPPINESS: for what happens to us and the rest of the people.

5.- RESPECT: value yourself and others.

6.- FORGIVENESS: stop to be angry and recover mental peace.

7.- SATISFACTION: appreciate all things we have and we have got. Every challenge children get every day, we should teach to feel satisfacction for it.

8.- GENEROSITY: share with others, doing others feels good without ask them nothing. Children know a lot of this.

9.- HONESTY: say the true and act in a just way. When a child lies many times is because he/she is affraid conseqüences to say true and it will be for all his/her life.

10.- POSSITIVE SPEECH: possitivity is the motor that move everything in a right way. If they believe they can, if they see life in a possitive way, they will be more happy, finding more opportunities and happen them extraordinary things.

11.- GRATITUDE: thank for everything that we feel happy. Every night, my children thank for evertything feels happy them during the day.

12.- RESPONSIBILITY: take responsibility for their acts and be somebody whose count on.

13.- WISHES: have wishes move mountains.

14.- COURAGE: have courage to do right things even it is more difficult or others don’t think the same.

15.- PRINCIPLES: every family have own limits and values, that are important for them and help them to grow.

16.- ALTRUISM: take an interest in others and be confident.

 

Imaginación emocional, la clave para entender su realidad

Mi pequeña acaba de empezar el cole (escribiré un post sobre esto y ¿qué hemos hecho para que su adaptación sea más fácil?) y me he dado cuenta que lo más importante para la sociedad es aprender, aprender y aprender, que mi niñ@ sea muy listo, el que más.

Nos hemos vuelto locos, ¡solo tienen 3 años! A los 3 años la preocupación de un niño debería ser jugar y jugar todo el tiempo, si aprenden algo estupendo, pero no pretendamos que cumplan unos horarios rígidos de aprendizaje.

Los niños aprenden jugando y conocen su entorno y entienden la sociedad jugando y a través de la imaginación.

La imaginación emocional le ayuda al niño a entender la realidad y comprender las emociones, los sentimientos propios y ajenos. Le permite adoptar la perspectiva del otro (empatía) y anticipar los patrones de acción porque lo visualiza antes de que pase.

La imaginación le permite al niño simular una realidad para poder entenderla. Por ejemplo, cuando un día soleado de invierno vas a ver el mar y el niño quiere bañarse y por más que le digas está empeñado en bañarse. La imaginación emocional le ayuda a simular que pasaría si se bañara, cómo se sentiría (si me baño, como el agua está fría tendré frío). Se genera una emoción simulada imaginando el estado de ánimo y las consecuencias. Pueden imaginar todas esas sensaciones y experimentarlas sin vivirlas ¡No es grande eso!

laimaginacionmasimp

El resto de aprendizajes pueden esperar, seguro que tienen mucho tiempo para ser los más listos

¡Sed felices!

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My little girl have started school this year (I will tell you about it another day) and I have realized the most important thing to society is learn more and more and my child will be clevest. 

We go mad, they are just 3 years old!! 3 years old children should think about playing, if they learn something, fantastic!, but we can’t pretend they keep to the rigid schedule of hard learning.  

Children learn and know environment playing and imaging. 

Emotional imagination helps children to understand their reality and emotions. It allow them to adopt from other’s perspective (empathy) and anticipate course of action because they can imagine it before happens.

Imagination allows to child simulate a reality to understand it. For example, one sunny day of winter you and your family go to the beach and your child wants take a bath. Emotional imagination helps him to simulate what happens if he take a bath. It’s produce an emotion imagining all sensations and experiencies without live them.That is great!  

imagination

The rest of the learnings can wait, it is sure that they will have many time to get very clever. 

Be happy!

 

Una infancia normal

“Mi niño es que es un terremoto, grita, solo sabe decir no cuando le digo algo, prefiere jugar, no para de moverse…”

¡Cuántas veces hemos oído y dicho eso! Pues bien, a mantener la calma, tenemos niñ@s normales y super sanos.

Los niños hasta los dos años suelen llorar cuando les cambias el pañal, no quieren bañarse o cuando ya están en el baño no quieren salir de la bañera, gritan, patalean cuando se enfadan, escupen la comida, se irritan cuando tienen sueño… Mi pequeña cuando tiene sueño llora por todo, y llora con mucha fuerza y se enfada. Yo he aprendido a diferenciar ese llanto y sé que cuando llora de esta forma está agotada, entonces la intento calmar y ¡a descansar! Ahora bien, siempre intento que lo último que recuerde antes de dormirse sea algo agradable, y ahora es ella la que cuando se acuesta me dice: “mamá lo que más me ha gustado de hoy es….”. Me encanta descubrir que hay un montón de cosas que le gustan de sus días.

Desde los 2 a los 6 años los niños no quieren hacer sus deberes, no se terminan el plato de comida, hacen ruidos, les gusta disfrazarse (a mi pequeño le encanta y todavía no tiene los 2), exploran sus genitales, piden lo que les gusta, toleran mal la frustración… si tu hij@ es así ¡enhorabuena tienes un niñ@ normal!

Si conocemos y comprendemos las etapas por las que pasan nuestros pequeños, podemos ayudarles a pasarlas mejor y para nosotros también es más fácil porque entendemos por qué hace lo que hace.

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¡Felicidades por esos pequeñines tan estupendos!

¡Feliz Miércoles!

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“My toddler is hyperactive, shout, say no when I tell him/her something, prefer playing, don’t stop moving….”  

How many times we have heared and said that! So, keep calm, you have normal and very healthy. 

Until 2 years old, children use to cry when you change nappy, don’t want to bath or don’t want to leave bath, shout, make a fuss when they are angry, spit food, irritate when they are tired…. My little girl cry a lot when she is very sleepy, then I try to calm her and ¡ready to rest!. But I always try she remember something happy before sleep and now she says to me every night ” Mummy I like…. today” and I love to know that there are a lot of things she likes of her day. 

From 2 to 6 years old, children don’t want to make homeworks, don’t finish their food, make noises, they like to dress up (my little boy love it and he is not 2 years old yet), explore their genitals, ask what they like, tolerate badly frustration…. if your toddler is like this, congratulations you have a normal toddler! 

If we know and understand different phases of our children, we can help them and it’s better and easier for us too because we understand why happens. 

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Congratulations you have a fantastic children!

Happy Wednesday!