¡¡Vuelta al cole!!

Se deja de escribir por qué y para qué, se deja de dibujar porque “total no soy lo suficientemente bueno”. Solo aquellos que están muy seguros de su don disfrutan de sus hobbies.

Todos podemos dibujar, escribir o crear, pero dejamos de hacerlo porque nos inculcan que todo lo que hagamos tiene que tener un propósito y nos olvidamos de aquellas cosas de las que, de niños, disfrutábamos sin pensarlo.

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He pasado un mes de introspección, de reinvención de mí misma y de mi proyecto y aunque todavía estoy en proceso (reinventarse cuesta), quiero seguir escribiendo. No sé si mantendré la misma imagen, si cambiará por otra, cuál será el resultado final… Lo que si sé es que me encanta escribir y compartir lo que escribo.

Así que vuelvo a escribir en el blog, a contaros mis experiencias como mamá, mi crecimiento personal, muchas cosas bonitas que me encuentro por el camino y mi filosofía de vida.

via pinterest
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Nos leemos por aquí, encantada de volver a vuestro lado!!

¡Feliz Miércoles!

 

6 aromas que pueden transformar el estado de ánimo

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El ser humano recuerda hasta el 35% de lo que huele frente al 5% de lo que ve. Los recuerdos olfativos perduran en nosotros a lo largo de los años o no os ha pasado nunca que pasando por algún lugar con un olor característico inmediatamente te transportas a alguna etapa de tu infancia.

Aquí tenéis 6 aromas que pueden transformar vuestro estado de ánimo y el de vuestros niños (no se aconseja usar aceites directamente en la piel de bebés de menos de 6 meses, es mejor diluirlo en agua y vaporizar la habitación o el lugar donde vaya a estar).

1.- Aroma a limón: promueve la concentración y dispone de propiedades útiles cuando te sientes enfadado o ansioso.

2.- Aroma a lavanda: es ideal para controlar el estrés emocional.

3.- Aroma a jazmín: es un antidepresivo estupendo. Transmite sensación de confianza, optimismo y energía renovada.

4.- Aroma a romero: potencia la memoria, combate el agotamiento físico, los dolores de cabeza y la fatiga mental. Es ideal por las mañanas para comenzar el día con energía.

5.- Aroma a canela: mejora la concentración y el enfoque

encontrado en pinterest, recetasyemociones.com
encontrado en pinterest, recetasyemociones.com

6.- Aroma a menta: incentiva la creatividad y el intercambio de ideas.

Otros aromas que influyen muy positivamente en los niños son todos aquellos que inconscientemente se asocian con experiencias alegres como chicle, chupa chups, césped recién cortado, chocolate…

Para terminar me gustaría recomendaros un libro que liga muy bien los aromas y las emociones que evocan.

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¿Utilizáis alguno de estos aromas? ¿Os funciona? ¿Conocéis otros?

¡Feliz día!

Si volviese a ser niñ@…

Si volviese a nacer me gustaría llegar al mundo con un papel lleno de deseos. No deseos materiales, deseos de cosas que hubiese querido aprender por mi misma cuando era pequeña, porque cuando eres mayor cuesta mucho más.

Ahora que soy consciente, que mi mayor reto es educar a mis hijos positivamente porque al mismo tiempo también me estoy reeducando yo, sé lo que me hubiese gustado aprender cuando tenía su edad.

Así me hubiese gustado nacer, con esta declaración de objetivos. Seguro que se queda algún deseo fuera, pero aquí están los más importantes: aprender a respetarme a mí misma y a los demás, aprender a valorar lo que tengo y esforzarme por conseguir lo que deseo, aprender a ser feliz.

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¡Feliz semana amig@s?

¿Cómo educar a un niñ@ con buen trato?

Tratar bien a un niño o educar con buen trato no significa para nada dejar de enseñarle, protegerlo o dejar que haga todo lo que él/ella quiera.

Existen formas alternativas a la violencia, los gritos, amenazas, etc para ejercer la autoridad dentro de la familia, ponerles límites y protegerlos.

Estas formas están basadas en el respeto mutuo, el cariño, la generosidad, la empatía, resiliencia, y por supuesto, el positivismo.

Educar a un niño con estas premisas significa prepararlo para que en un futuro sea un adulto positivo, que sabe ponerse en el lugar de otros, que sabe adaptarse a los cambios, amoros@ y que sabe desenvolverse adecuadamente en los diferentes roles sociales. En definitiva, enseñarle habilidades para la vida.

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1.- Siendo empáticos: ponte en su lugar, piensa por un momento como él, ¿qué pasará por su cabecita? ¿por qué ha hecho lo que ha hecho? Siempre hay un motivo y para ellos suele ser muy importante, aunque solo sea que el hermano no le deja el juguete que tiene en esos momentos.

2.- Evita exigirle lo que no puede cumplir. Los niñ@s llegan hasta donde llegan, pedirle peras al olmo es frustrante para los padres pero sobretodo para los niñ@s que ven que no pueden hacer lo que les han pedido. Y al fin y al cabo, ellos lo único que quieren es agradar a sus papás.

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3.- Sé claro y conciso. Mensajes cortos. Si sermoneamos durante mucho rato, los niñ@s se pierden. Diles lo que quieres en pocas palabras.

4.- Sé positivo. Intenta traducir todos tus mensajes negativos a un lenguaje más positivo. En lugar de decir, “no grites” decimos hablemos en un tono más agradable.

5.- Los límites y sus consecuencias tienen que quedar claros de antemano, y han de ser para toda la familia. O sea, si no se puede gritar, no grita nadie, papá y mamá tampoco. Si se tira agua fuera de la bañera en la hora del baño, luego hay que recogerla y dejar el baño como estaba.

6.- Refuerza siempre lo que hace bien y deja de criticarle. No te preocupes si comete errores, está aprendiendo y eso es lo que debes transmitirle. Pero cada vez que haga algo bien, házselo saber.

7.- Ten mucha paciencia y se consistente. Educar en positivo y con buen trato es una educación a largo plazo, pero vale la pena.

 

 

Hecho con tus sueños

Hace dos días descubrí una canción gracias a Tremenda Aventura Ser Madre, que no puedo parar de escuchar, por su ritmo, por su letra, sus mensajes positivos, por su alegría…

Os invito a que la escuchéis si no lo habéis hecho ya y que os transmita tanto como a mí.

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4 ideas divertidas para trabajar las emociones

Cuando era pequeña mi abuelo me leía un cuento que decía que te podías comer el mundo a cucharadas, y yo me imaginaba una cuchara enorme y todo lo que quería conseguir cabía dentro de esa cuchara. Aún hoy cuando quiero conseguir algo, me imagino esa enorme cuchara y lo meto todo en ella, así no se me escapa nada.

Os cuento esto, porque la imaginación es un ingrediente imprescindible a la hora de trabajar con los niños.

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1.- El tarro de las buenas noticias

Objetivo: que los niños reconozan y valoresn las cosas positivas que vayan viviendo.

¿Cómo? elige un tarro, decóralo con tu hij@ y colócalo en un lugar accesible para todos. Junto al tarro pon pedacitos de papel donde podáis escribir o dibujar aquello positivo que os ha pasado. Cada vez que tengáis algo positivo lo metéis en el tarro. Si en algún momento tu hij@ se encuentra triste o enfadado, podéis recurrir al tarro y recordarle la cantidad de cosas buenas que le han pasado.

 

 

foto vía pinterest - suelipinheiro.blogspot.com
foto vía pinterest – suelipinheiro.blogspot.com

2.- Album de fotos emocional

Objetivo: aprender a identificar sus propias expresiones emocionales y las de los demás.

¿Cómo? Hacernos (todos los miembros de la familia) 4 fotos con diferentes expresiones de emociones (alegría, pena, sorpresa y enfado). Pegar las fotos en cartulinas o folios o incluso un álbum.

3.- ¿Qué sienten los personajes?

Objetivo: que aprendan a identificar las emociones en otros y a pensar en los demás.

¿Cómo? Podéis leer cualquier cuento y a medida que lo cuentas remarcar la emoción que sienten los personajes y preguntarles porque creen que se sienten así. En ocasiones, incluso ellos mismos tratarán de hallar alguna solución.

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4.- Inventa historias con tu hij@

Objetivo: fomentar la creatividad, conocer las emociones e incluso aprender a gestionarlas.

¿Cómo? Dibujad distintas emociones en tarjetas de cartulina. Mamá saca una tarjeta con una emoción y comienzan a inventar una historia con un personaje principal que tiene esta emoción. Luego Papá saca otra tarjeta y hace lo mismo y el niñ@ también tiene que sacar una tarjeta y agregar algo a la historia, integrando la emoción que él/ella sacó.

¿Habéis probado alguna vez alguna de estas ideas? ¿conocéis más maneras de trabajar divertidamente las emociones? Podéis encontrar más ideas en nuestra caja educativa “¿Cómo me siento?”

¡Feliz principio de semana!

¡Yo sé hacerlo solo!

“Yo lo hago solo”, “tú no toques mami”, “no cantes”, “yo me lo pongo”… supongo que serán frases que habréis oído ya miles de veces de la boca de vuestros peques, sino, pronto o tarde saldrán. Son un paso más hacia su independencia.

Aleix acaba de cumplir los 2 añitos y ya hace más de 6 meses que las dice. A mí me gusta que experimenten solitos porque aprenden y descubren por sí mismos cosas nuevas, pero inevitablemente hay cosas que no pueden hacer solos.

¿Cómo ayudarles a realizar algo sin llegar a la típica rabieta y, lo más importante, sin limitar su autonomía?

No hagas por el niñ@ lo que pueda hacer solit@

Para ello intento cambiar las automatizadas frases que nos salen inconscientemente porque las tenemos hiper grabadas:

“no cojas el vaso, se romperá y te harás daño”

“no subas ahí que te caerás”

“deja ya lo haré yo, que tú no sabes… o tú no puedes…”

“ya lo harás cuando seas grande”

Por estas otras:

“Coge el vaso con cuidado, si cae y se rompe te puedes hacer daño”

” Cuidado al subir, cógete bien que está muy alto”

“Me gusta que lo intentes…que bien, gracias… pero si lo hacemos juntos será mejor”

“a lo mejor no puedes, pero inténtalo, así vas aprendiendo”

Son expresiones que en lugar de descalificar al pequeño, le transmiten confianza en su capacidad para hacer las cosas y refuerzan su aprendizaje.

En el siguiente post os hablaré de los efectos de la autonomía, prolongarla no sirve para nada, simplemente alargar algo que tarde o temprano sucederá y será más difícil de llevar para todos. Eso sí, siempre positivos.

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¡Feliz Lunes!

Los niños, la navidad y la generosidad

El otro día mi hija me dio una vez más una lección de generosidad enorme y un post nuevo para el blog.

Ese día, ella y su hermano, sacaron todos los juguetes del baúl. Juguetes que igual no habían visto durante meses, los volvían a descubrir, disfrutando de ellos como el primer día.

Cuando estábamos recogiendo, yo le dije: “– ¿sabes que podríamos hacer si tú quieres?, podríamos dar algunos de estos juguetes con los que ya no jugáis a otros niños que no tienen juguetes y que les encantaría que les regalasen alguno”

Esperando que me contestase que no, que los juguetes eran suyos. Azahar me contestó:

“– Mami, ¿hay niños que no tienen juguetes? Pues les daremos este, y este también…”

Y en un momento llenó una bolsa con unos cuantos juguetes para otros nenes y me acompañó a entregarlos.

Mensaje aprendido

Podemos enseñarles desde pequeños a ser generosos, solidarios e interesarse por los demás, solo tenemos que buscar situaciones que desarrollen un interés social y que sean ellos los que elijan que quieren dar y a quien, de este modo lo harán con más gusto. La Navidad es un época fantástica para ello.

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Hacemos una lista con posibles cosas que podemos hacer por otros, por ejemplo, cantar canciones para ancianos que estén solos, hacer galletas para la maestra, dar comida a ese perrito que siempre merodea solo por delante de casa… a miles de cosas que podemos hacer por los demás, seguro que encontráis más de una y a ellos les encanta.

¡Feliz semana!

16 actitudes para ser más feliz

Hace ya unos días que mi pequeña sale seria del colegio y cuando le preguntas alguna cosa me contesta superenfadada. Después de mucho observar cómo reaccionaba y qué decía, me di cuenta que imitaba a una amiguita suya que siempre habla así.

Me cuesta creer que un niñ@ tan pequeño pueda estar tan enfadado con la vida y la verdad es que no es así, simplemente imitan comportamientos que han visto en casa o en el colegio. Creo que tenemos que cuidar un poco más cómo nos comportamos y hablamos delante de nuestros hij@s.

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¿Qué actitudes le puedo enseñar para que sea feliz? 

Es cuestión de entrenarse y practicar.

1.- PACIENCIA: porque todos no somos iguales y la empatía es fundamental para entendernos. Ponernos en el lugar del otro y saber por qué se comporta de determinada manera.

2.- HUMILDAD: nadie es más que nadie, ser humilde significa disposición para aprender de los demás.

3.- BONDAD: ayudar a los demás.

4.- ALEGRÍA: por lo que nos pasa y por lo que les pasa a otros

5.- RESPETO: valorar a los demás y a uno mismo sean como sean.

6.- PERDÓN: dejamos de estar enfadados con alguien que ha hecho algo que nos ha molestado y recuperamos la paz.

7.- SATISFACCIÓN: valorar y apreciar todo lo que tenemos y hemos conseguido. Cada reto que consiguen los niñ@s cada día, deberíamos enseñarles a sentirse satisfechos por ello.

8.- GENEROSIDAD: compartir con los demás, hacer que los demás se sientan bien sin pedir nada a cambio. Los niñ@s saben mucho de esto, nosotros los torcemos.

9.- HONESTIDAD: decir la verdad y actuar de forma justa con uno mismo y con los demás. Cuando un niñ@ miente mucho es porque teme a las consecuencias de decir la verdad, y eso lo arrastrará siempre.

10.- HABLA POSITIVA: el positivismo es la fuerza que lo arrastra todo. Si creen que pueden, si ven la vida con un prisma positivo…serán mucho más felices, encontrarán más oportunidades y les pasarán cosas extraordinarias.

11.- GRATITUD: dar gracias por todo aquello que nos hace sentir bien. Creo que lo he dicho más de una vez, pero mis peques, incluso Aleix con 20 meses, por la noche antes de irse a dormir dan gracias por aquello que les ha hecho feliz durante el día.

12.- RESPONSABILIDAD: responsabilizarse de sus actos y ser alguien con quien se pueda contar.

13.- ASPIRACIONES: tener aspiraciones significa plantearse nuevos retos, tener más ilusiones, tener un motivo por el cual levantarse cada mañana.

14.- VALENTÍA: ser valiente es tener el coraje de hacer lo correcto aunque sea más difícil o los demás no lo compartan.

15.- PRINCIPIOS: reglas, límites por los que guiarnos. Cada familia tiene sus propias reglas y valores que son importantes para ellos y que les ayuda a crecer.

16.- ALTRUISMO: lograr que se interesen y esfuercen por los demás les da sentido de utilidad y satisfacción personal.

Puedes encontrar juegos para fomentar estas actitudes en cada una de nuestras cajas educativas.

¡Feliz fin de semana!

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My little girl is angry when she leaves school a few days ago. After I have looked her behaviour and what she said, I realize she imitated to a friend of her that she always talk like that.

I don’t want to believe that a child so small can be angry with life, and it isn’s really right. They simply imitate what they look at home or school. I think that we have to take care with our behaviour and words in front of our children.

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What attitudes can I teach my children to be happy? 

You have to practice them.

1.- PATIENCE:  try to put yourself in someone else’s place to be patience with his/her behaviour.

2.- HUMILITY: be prepared to learn of others.

3.- KINDNESS: help others.

4.- HAPPINESS: for what happens to us and the rest of the people.

5.- RESPECT: value yourself and others.

6.- FORGIVENESS: stop to be angry and recover mental peace.

7.- SATISFACTION: appreciate all things we have and we have got. Every challenge children get every day, we should teach to feel satisfacction for it.

8.- GENEROSITY: share with others, doing others feels good without ask them nothing. Children know a lot of this.

9.- HONESTY: say the true and act in a just way. When a child lies many times is because he/she is affraid conseqüences to say true and it will be for all his/her life.

10.- POSSITIVE SPEECH: possitivity is the motor that move everything in a right way. If they believe they can, if they see life in a possitive way, they will be more happy, finding more opportunities and happen them extraordinary things.

11.- GRATITUDE: thank for everything that we feel happy. Every night, my children thank for evertything feels happy them during the day.

12.- RESPONSIBILITY: take responsibility for their acts and be somebody whose count on.

13.- WISHES: have wishes move mountains.

14.- COURAGE: have courage to do right things even it is more difficult or others don’t think the same.

15.- PRINCIPLES: every family have own limits and values, that are important for them and help them to grow.

16.- ALTRUISM: take an interest in others and be confident.

 

Un rincón para soñar, fomentando la creatividad

Por casualidad o no ha llegado a mi lector un vídeo de Elsa Punset que habla sobre cómo vamos perdiendo a medida que crecemos nuestro talento creativo y cómo podemos fomentarlo. Y como sigo con mis primeras experiencias escolares, me viene que ni anillo al dedo.

Esta semana celebrábamos el 9 de octubre los valencianos y en la clase de Azahar pintaron un castillo y al rey Jaime I. Cuando salió del cole le pregunté sobre el dibujo y me dijo que no le gustaba porque ella quería pintarlo de color rosa y la maestra le dijo que tenía que pintarlo de marrón como todos los niños, que los castillos son marrones.

he rescatado este cuento que describe muy bien la situación
he rescatado este cuento que describe muy bien la situación

¡Qué se lo pregunten a Walt Disney!

Walt Disney con su imagineering (ingeniería de la imaginación) puso en marcha un rincón para soñar donde sus trabajadores a la hora de crear un personaje o una obra iban a ese rincón a inspirarse y a ser creativos.

La creatividad es algo natural, no hay nada más que ver a los niños. Pintan manzanas azules, un sol verde o la luna roja… da igual, es su punto de vista y eso es lo realmente fascinante. ¿Por qué reprimirlo?

¿Cómo podemos fomentar esta creatividad?

Elsa Punset junto a Robert Dilts, coach y experto en creatividad, nos dicen que el talento hay que entrenarlo para mantenerlo y nos hablan de una herramienta que creo que es fascinante, y que muchos de nosotros igual ya la utilizábamos pero no sabíamos como llamarla: EL RINCÓN PARA SOÑAR.

Un espacio donde quede fuera la parte realista y la parte crítica, solo nuestra parte soñadora tiene cabida.

¿Cómo la podemos aplicar a los niños?

Habilitando un espacio para soñar, con sus dibujos, con las cosas que más les gustan: fotografías, cuentos, su ropa preferida, su hobbie. Las paredes deben cubrirse con todos estos objetos o imágenes. Rodearse de lo que más les gusta, les inspira, les hace sentir bien, sentirse felices y les ayuda a crear sin límites.

Yo ya lo he puesto en práctica ¿y tú te atreves a crear tu rincón para soñar?

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