Cambia de estilo de vida: proceso creativo

Hoy os voy a pedir un favor. Hace tiempo que estoy involucrada en un proceso creativo y de transformación sobre mí misma y mi proyecto, por eso he estado algo ausente este último mes (espero de corazón que os guste), y necesito que cada uno de vosotros me digáis 5 palabras que os vienen a la cabeza cuando veis el icono de Caputxeta Creativa. No penséis en mí ni en lo que escribo,  simplemente mirad el icono y decidme que os sugiere. Os lo agradeceré un montón.

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10 beneficios de los #JuegosdeNuestraInfancia

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Quien no recuerda aquellos días de cole en los que esperabas ansiosa que sonara el timbre para salir corriendo al recreo hacia la libertad y la diversión o por la tarde ibas  a recoger la merienda y salías pitando porque habías quedado con tus amigos a jugar.

Pues hoy voy a recordar viejos tiempos con una inciativa que me ha propuesto Sarah de MBF estudio y cuyo hashtag podréis seguir en las redes como #JuegosdeNuestraInfancia.

Juegos como la comba, el elástico (o goma de saltar), las canicas, la rayuela, el escondite, el pollito inglés… aunque recibían distintos nombres según el lugar, eran universales y mantenían su esencia: jugar y divertirse.

beneficios

1.- Fomentaban la participación, todos formábamos parte del juego y todos teníamos nuestro papel en él.

2.- Nos enseñaban a convivir y compartir, fomentando el desarrollo de amistades cooperativas.

3.- Eran una herramienta genial de socialización: salías con una pelota a la calle y en un periquete un montón de niños querían jugar contigo.

4.- Era una valiosa experiencia de aprendizaje,  una preparación para la vida adulta, ya que a través de los juegos elaborábamos nuestras vivencias emocionales y practicábamos roles sociales.

5.- Eran parte esencial del crecimiento de cada niño y niña ya que a través del movimiento se desarrollamos los músculos y las extremidades adquieren coordinación.

6.-  Nos liberaban de tensiones emocionales.

7.- Estimulaban nuestros sentidos fomentando la creatividad y la imaginación.

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8.- Nuestra relación con la naturaleza (aunque fuese la calle del barrio) era constante, experimentábamos contínuamente.

9.- Fomentaban la seguridad en uno mismo, quien no ha jugado a la gallinita ciega con los ojos vendados, confiando en los demás y en uno mismo para no toparse con nada. Y este juego nos lleva al décimo,

10.- Favorecían el contacto corporal como algo natural, desarrollando los sentidos como el tacto y el oído.

¿Jugáis con vuestros peques a algunos de estos juegos? ¿Os ha traído buenos recuerdos?

¡Feliz Martes! #JuegosdeNuestraInfancia

 

 

 

 

Creatividad para la vida

creatividad para la vida

Dicen que somos lo que creemos y desde que somos pequeños nos han etiquetado o enseñado según unos puntos de vista bien intencionados siempre, pero que han acabado por limitarnos.

Cuando era pequeña soñaba con ser directora de una revista de moda o una firma de moda o cosmética, pero el destino me llevó en otra dirección para nada equivocada.

Tengo una agencia de comunicación, Factoria d’Idees, la cual dirijo junto a mi marido y me dedico a crear, inventar historias para otros profesionales, empresas, comercios… y me encanta!!! Creo que es todo lo que uno puede soñar cuando es niño, dedicarte a imaginar historias y vivirlas como si fuesen tuyas.

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Cuando era pequeña mi madre me enviaba a comprar el pan y cuando llegaba al horno nunca me acordaba de cuántas barras tenía que comprar. Ella me decía despistada (he sido una despistada toda mi infancia), pero realmente lo que era es curiosa, observadora y con una imaginación enorme. Soy de las que sale a pasear y saluda hasta las orugas.

Y esto es lo que hago, lo que trato de hacer y lo que me gusta. Creatividad para la vida, para ser más felices y hacer más felices a los demás, sobretodo a mi familia, lo más importante para mí.

No limitéis la creatividad de vuestros peques, ni los etiquetéis, hasta que no eres consciente no sabes cuánto puede cambiarte una etiqueta o una creencia. Enséñales a pensar por sí mismos.

¡Feliz fin de semana!

 

 

Los 6 magníficos de la inteligencia emocional en bebés

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Como libros en blanco. Así dicen que venimos al mundo, dispuestos a escribir cada uno una vida diferente.

¿Cómo empezamos a formarla y cuando? ¿Y qué influye en ello?

Desde que nacemos somos capaces de expresar y percibir emociones como el dolor, la alegría, el interés, el asco. Sobre los 2 meses aparece la tristeza y sobre los 6 el miedo. Si enseñamos a los niños a conocer y gestionar sus emociones y las de los demás lograremos que los niños crezcan con una sana autoestima y unas adecuadas y positivas relaciones sociales.

Crear una sólida base emocional influirá en su conducta, en su manera de pensar y su forma de ver el mundo.

Os dejo 6 consejitos para educar la inteligencia emocional en los bebés:

1.- Favorecer todo momento los vínculos emocionales a través de mensajes no verbales como caricias, abrazos, besos, sonrisas, contacto visual y corporal.

2.- Fomentar la creación de una imagen positiva de sí mism@, con gestos acompañados de palabras positivas (sonríe diciéndole lo bueno que es, abrázale y dile que te encanta estar con él/ella).

3.- Evitar las etiquetas y las comparaciones, con ellas solo conseguimos que el bebé se forme una imagen de sí mismo basándose en la imagen que de él tienen los demás.

4.- Dejar que haga cosas por sí mismo, si se le cae el chupete que lo recoja él/ella; que termine lo que está haciendo aunque tenga que hacer varios intentos. Esto mejora su autoestima y seguridad.

5.- Favorecer sus habilidades sociales, tener contacto con otros niños y con adultos es importante para desarrollar las habilidades sociales, animarle a saludar, pedir las cosas por favor, dar las gracias…

6.- Expresar nuestras emociones también les ayuda a reconocer que es normal tenerlas, lo importante es conocerlas y saber cómo gestionarlas.

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¿Las ponéis en práctica ya? ¿tenéis alguna sugerencia más de como educar la inteligencia emocional en los bebés?

¡Feliz miércoles!

El cerebro del niño hasta los 3 años

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Los niños pueden llegar a ser agotadores. Todavía me acuerdo cuando Azahar repetía una y otra vez la misma pregunta y yo pensaba “pero si se lo he dicho ya” o Aleix que ahora está en la etapa del “que”, le digas lo que le digas el siempre responde “¿qué?”. Puede hacerse inaguantable si no entendemos por qué lo hacen.

Cuando entendí porque hacían eso y que era absolutamente normal, cada vez que hacen algo así me lo tomo con calma y sonrío.

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Lo leí en el libro Crianza Feliz de Rosa Jové.

Los niños hasta los 3 años no tienen memoria explícita, solo implícita. Por lo tanto no tienen recuerdos conscientes, o sea que si te preguntan “¿mamá que estás haciendo?” y al cabo de 1 minuto te lo vuelven a preguntar, no es porque quieran ser pesados, llamar la atención o hacerte la puñeta, es que simplemente no se acuerdan de que lo han hecho. Por ello pueden preguntar la misma cosa hasta 20 veces seguidas sin cansarse y por ello, no nos acordamos de casi nada de nuestra etapa de bebés, aunque todo lo guardamos en el subconsciente.

Espero que os ayude a no desesperaros, como a mí, me ayudo mucho entender el por qué.

¡Feliz Martes!

Plan de vida: ser feliz!

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Estos últimos meses he aprendido muchísimas cosas a nivel personal y la mayoría, las he aprendido de mis hijos, sobretodo de mi hija, que muchas veces se me adelanta y me hacer ver el resultado de las cosas si hago lo que tengo pensado o digo lo que tengo pensado (será algo brujilla, jeje!!).

He elaborado un plan de vida sin terminar, al que puedo ir añadiendo todo aquello que me haga feliz, pero estos son los puntos más importantes, de los que arranca.

Hoy elijo ser feliz.

Elijo que nada ni nadie va a cambiar mi modo de ver la vida.

Elijo reir, sonreir y mostrar mi cara más agradable al mundo.

Decido disfrutar de todos y cada uno de los momentos que pasan en mi vida, sobretodo los que paso con mi familia.

Nadie tendrá el poder de estropearme el día, ¡qué digo!, el momento, este instante.

Los demás son libres de pensar y actuar como quieran: gritando, pegando, hablando sin respeto… es su problema. Esto no va conmigo, me niego a ser así aunque otros se empeñen.

Decido ignorar completamente la gente con malas vibraciones, esa gente que se queja nada más levantarse, que todo lo ve negro e intenta contagiarte.

En mi vida, solo estarán aquellos que quieran ser parte de ella, a los demás, gracias por no haberse quedado.

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Y tú, ¿tienes propósitos que cumplir?

¡Feliz fin de semana!

¡¡Caputxeta Creativa SHOP ABRE SUS PUERTAS!!

Aunque ya llevo tiempo pensando en ella, han sido las últimas semanas las que me han llevado a terminar por fin la tienda online de CAPUTXETA CREATIVA.

Después de unos días de locura, de trabajo hasta caer rendida, por fin, hoy 20 de diciembre Caputxeta Creativa Shop os da la bienvenida, porque sí, a partir de este momento, la tienda  ABRE SUS PUERTAS.

Podría contar mil anécdotas porque aunque acaba de nacer ya le han pasado un montón de cosas de la mano de su mamí que todavía está aprendiendo junto a ella, pero poco a poco iremos creciendo juntas.

¡QUÉ EMPIECE EL ESPECTÁCULO!

En la shop vais a encontrar todas nuestras cajas educativas que irán creciendo en número y temas (si algo os interesa o os preocupa no dudéis en decírmelo y Caputxeta Creativa lo convierte en Caja).

Fotocartel

solosinmispapasblog

miprimercuentosensorialblog

También podréis encontrar una láminas preciosas con mensajes muy optimistas, deseos e ilusiones para hacer una vida más feliz a papás e hijos; y por supuesto nuestros calendarios con retos positivos para ser más felices el próximo año.

calendario2014

Y no me podía ir sin dejaros este precioso espot con el que me sorprendieron un grupo de alumnos de Comunicación Audiovisual de la Universidad Politécnica de Gandía. Me encantó!!

Os esperamos donde los sueños se hacen realidad, en Caputxeta Creativa Shop.

¡Feliz fin de semana!

El árbol de los deseos…

Hola a tod@s. He estado algo perdida esta semana pasada porque estoy preparando algo que prontito vera la luz, disculpadme!. Pero ya estoy de vuelta.

Se acerca la Navidad y con ella el tiempo de pedir deseos. Yo ya he hecho mi “Wish list” y la de mis peques, que aunque no saben escribir me la dictan y mamá también conoce además de lo que desean, lo que necesitan.

Os invito a realizar vuestro árbol de los deseos que, porque no, podéis conservarlo todo el año. Su utilidad no es solamente pedir regalos, igual hay algo que te moleste o que te haya hecho sentir mal y deseas cambiar esa situación. Por ejemplo, me gustaría que mis papás pasaran más tiempo conmigo; desearía que no me gritases; o me gustaría dedicar 30 minutos al día a reirme sin parar.

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Cada uno puede poner lo que más desee y son curiosas las respuestas que podemos encontrarnos. Mi hija por ejemplo, el otro día me dijo que ella solo quería un juguete para Reyes, que hay muchos más niños y ella con uno tiene suficiente (bueno pidió uno para ella y otro para su hermano).

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Pueden ser ramas secas, pintado en un lienzo, con washitape…la imaginación juega un papel importante aquí.

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¿Os animáis a realizar vuestro árbol de los deseos? Si es así, espero me mandéis fotos y las colgaré en un próximo post.

¡Muchos besos y feliz martes!

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Hello everybody. I have been absent for a few days because I am preparing something that you can see soon. Sorry, but I am here again.

It’s Christmas time and it’s time to wish. I have done my wish list and my children wish list.

I invite you to make your wishes tree that you can keep it all year. It use to ask toys but you can use to change situations you or your family don’t like it and all of yours can participate of this.

Every one can put what more wish and you can surprise with the  answers your children have. My toddler said to me that she just want one toy because there are many children and with one toy is enough.

You can use dry branchs, paint a tree, with washitape… imagination is free.

Do you dare to make one? If you make it, send me photos and I post them.

Best Wishes!!!

Educar sin castigos

Cuando me quedé embarazada de mi pequeña decidí prepararme para el parto como si de una maratón se tratara. Meditaba cada día, practicaba kundalini yoga para embarazadas (lo aconsejo mil), me repetía mensajes positivos sobre mi maternidad y cómo iba a ser el parto, intentaba visualizarlo (aunque esta parte era casi imposible, porque por más que te cuenten nunca te imaginas cómo realmente es). Me preparé a conciencia.

Nada más la tuve en brazos, al ver esa carita sonrosada con esos labios tan carnosos como si se los hubiese pintado antes de salir para estar bien guapa, al tocar esas manitas tan dulces y comérmela a besos… descubrí sin saberlo la disciplina positiva. Supe desde ese momento como quería educar a mi pequeña y sabía que no seguiría la vía tradicional basada en amenazas, castigos, gritos, etc. aunque todavía no tenía claro qué, sí tenía muy claro cómo, con amor y comprensión.

La disciplina positiva no es ser permisivo ni sobreprotector. No es pintar a los niños que la vida es siempre de color de rosa, ni enseñarles a vivir en una burbuja o mundo irreal. La disciplina positiva es buscar soluciones a largo plazo que les ayuden a desarrollar habilidades para toda la vida, fomentando la empatía, el auto-respeto y el respeto hacia los demás.

Así quiero que crezcan. Por ello la propuesta de los retos personales que este mes empieza con #doysinpedir

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Connecting Family, un programa para familias felices

Aunque seguimos de semi vacaciones (la semana que viene ya nos ponemos otra vez en marcha a tope), vamos creando nuevos programas.

Este programa, “Connecting Family”, está diseñado para enseñar a los niños y a sus papás a conocer y gestionar las emociones, a encontrar soluciones creativas en su día a día, a fomentar la autoestima y el autoconcepto que se tiene de uno mismo (también los papás en ocasiones lo necesitamos) y por supuesto, a transmitir los principios de una crianza y educación positivas para ser más felices.

Os podéis apuntar por mail caputxetacreativa@gmail.com o en info@canguroverde.com,  directamente al evento que ha creado Canguro Verde en facebook o llamando al 962066654.

Las fechas del programa son: el 15, 22 y 29 de octubre y 5 de noviembre.

Horarios: Martes de 17h a 18h y de 18:30h a 19:30h.

Te puedes apuntar al programa completo o al taller que más te interese.

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