Creatividad para la vida

creatividad para la vida

Dicen que somos lo que creemos y desde que somos pequeños nos han etiquetado o enseñado según unos puntos de vista bien intencionados siempre, pero que han acabado por limitarnos.

Cuando era pequeña soñaba con ser directora de una revista de moda o una firma de moda o cosmética, pero el destino me llevó en otra dirección para nada equivocada.

Tengo una agencia de comunicación, Factoria d’Idees, la cual dirijo junto a mi marido y me dedico a crear, inventar historias para otros profesionales, empresas, comercios… y me encanta!!! Creo que es todo lo que uno puede soñar cuando es niño, dedicarte a imaginar historias y vivirlas como si fuesen tuyas.

torrentedecreatividad

Cuando era pequeña mi madre me enviaba a comprar el pan y cuando llegaba al horno nunca me acordaba de cuántas barras tenía que comprar. Ella me decía despistada (he sido una despistada toda mi infancia), pero realmente lo que era es curiosa, observadora y con una imaginación enorme. Soy de las que sale a pasear y saluda hasta las orugas.

Y esto es lo que hago, lo que trato de hacer y lo que me gusta. Creatividad para la vida, para ser más felices y hacer más felices a los demás, sobretodo a mi familia, lo más importante para mí.

No limitéis la creatividad de vuestros peques, ni los etiquetéis, hasta que no eres consciente no sabes cuánto puede cambiarte una etiqueta o una creencia. Enséñales a pensar por sí mismos.

¡Feliz fin de semana!

 

 

6 aromas que pueden transformar el estado de ánimo

6aromas

El ser humano recuerda hasta el 35% de lo que huele frente al 5% de lo que ve. Los recuerdos olfativos perduran en nosotros a lo largo de los años o no os ha pasado nunca que pasando por algún lugar con un olor característico inmediatamente te transportas a alguna etapa de tu infancia.

Aquí tenéis 6 aromas que pueden transformar vuestro estado de ánimo y el de vuestros niños (no se aconseja usar aceites directamente en la piel de bebés de menos de 6 meses, es mejor diluirlo en agua y vaporizar la habitación o el lugar donde vaya a estar).

1.- Aroma a limón: promueve la concentración y dispone de propiedades útiles cuando te sientes enfadado o ansioso.

2.- Aroma a lavanda: es ideal para controlar el estrés emocional.

3.- Aroma a jazmín: es un antidepresivo estupendo. Transmite sensación de confianza, optimismo y energía renovada.

4.- Aroma a romero: potencia la memoria, combate el agotamiento físico, los dolores de cabeza y la fatiga mental. Es ideal por las mañanas para comenzar el día con energía.

5.- Aroma a canela: mejora la concentración y el enfoque

encontrado en pinterest, recetasyemociones.com
encontrado en pinterest, recetasyemociones.com

6.- Aroma a menta: incentiva la creatividad y el intercambio de ideas.

Otros aromas que influyen muy positivamente en los niños son todos aquellos que inconscientemente se asocian con experiencias alegres como chicle, chupa chups, césped recién cortado, chocolate…

Para terminar me gustaría recomendaros un libro que liga muy bien los aromas y las emociones que evocan.

b0a12e465857d7723ef6d13cff25666f

¿Utilizáis alguno de estos aromas? ¿Os funciona? ¿Conocéis otros?

¡Feliz día!

Los 6 magníficos de la inteligencia emocional en bebés

LOSSEISMAGNIFICOS

Como libros en blanco. Así dicen que venimos al mundo, dispuestos a escribir cada uno una vida diferente.

¿Cómo empezamos a formarla y cuando? ¿Y qué influye en ello?

Desde que nacemos somos capaces de expresar y percibir emociones como el dolor, la alegría, el interés, el asco. Sobre los 2 meses aparece la tristeza y sobre los 6 el miedo. Si enseñamos a los niños a conocer y gestionar sus emociones y las de los demás lograremos que los niños crezcan con una sana autoestima y unas adecuadas y positivas relaciones sociales.

Crear una sólida base emocional influirá en su conducta, en su manera de pensar y su forma de ver el mundo.

Os dejo 6 consejitos para educar la inteligencia emocional en los bebés:

1.- Favorecer todo momento los vínculos emocionales a través de mensajes no verbales como caricias, abrazos, besos, sonrisas, contacto visual y corporal.

2.- Fomentar la creación de una imagen positiva de sí mism@, con gestos acompañados de palabras positivas (sonríe diciéndole lo bueno que es, abrázale y dile que te encanta estar con él/ella).

3.- Evitar las etiquetas y las comparaciones, con ellas solo conseguimos que el bebé se forme una imagen de sí mismo basándose en la imagen que de él tienen los demás.

4.- Dejar que haga cosas por sí mismo, si se le cae el chupete que lo recoja él/ella; que termine lo que está haciendo aunque tenga que hacer varios intentos. Esto mejora su autoestima y seguridad.

5.- Favorecer sus habilidades sociales, tener contacto con otros niños y con adultos es importante para desarrollar las habilidades sociales, animarle a saludar, pedir las cosas por favor, dar las gracias…

6.- Expresar nuestras emociones también les ayuda a reconocer que es normal tenerlas, lo importante es conocerlas y saber cómo gestionarlas.

lamina6maginificso

¿Las ponéis en práctica ya? ¿tenéis alguna sugerencia más de como educar la inteligencia emocional en los bebés?

¡Feliz miércoles!

El cerebro del niño hasta los 3 años

quiereme

Los niños pueden llegar a ser agotadores. Todavía me acuerdo cuando Azahar repetía una y otra vez la misma pregunta y yo pensaba “pero si se lo he dicho ya” o Aleix que ahora está en la etapa del “que”, le digas lo que le digas el siempre responde “¿qué?”. Puede hacerse inaguantable si no entendemos por qué lo hacen.

Cuando entendí porque hacían eso y que era absolutamente normal, cada vez que hacen algo así me lo tomo con calma y sonrío.

aprender copia

Lo leí en el libro Crianza Feliz de Rosa Jové.

Los niños hasta los 3 años no tienen memoria explícita, solo implícita. Por lo tanto no tienen recuerdos conscientes, o sea que si te preguntan “¿mamá que estás haciendo?” y al cabo de 1 minuto te lo vuelven a preguntar, no es porque quieran ser pesados, llamar la atención o hacerte la puñeta, es que simplemente no se acuerdan de que lo han hecho. Por ello pueden preguntar la misma cosa hasta 20 veces seguidas sin cansarse y por ello, no nos acordamos de casi nada de nuestra etapa de bebés, aunque todo lo guardamos en el subconsciente.

Espero que os ayude a no desesperaros, como a mí, me ayudo mucho entender el por qué.

¡Feliz Martes!

Las cosas que he aprendido de mis hij@s

15cosasqueheaprendido

Siento que aprendo de mis hijos más de lo que yo les puedo enseñar.

Ellos me han enseñado lo que de verdad es importante: VIVIR DISFRUTANDO DE LA VIDA.

Me han enseñado que la felicidad es una colección infinita de instantes y que una sonrisa y un beso LO CURAN TODO.

A cantar y bailar en cualquier parte, sin miedo a hacer el rídiculo.

Me han enseñado formas de divertirme que hacía mucho tiempo que tenía olvidadas y he aprendido otras nuevas.

azaharyaleixcastillos

A caminar de lado, hacia atrás, dando saltos…

Me han enseñado el valor del tiempo y que despacio, la vida se disfruta mejor.

A ver el mundo desde otra perspectiva y a cuestionarme las normas (que muchas veces les ponemos y que nosotros seríamos incapaces de cumplir).

azaharyyo

A decir “Te quiero” por lo menos una vez al día.

Me han enseñado que juntos tenemos mucha más fuerza y si la potenciamos con papá, ya es la bomba. Somos un equipo

familia

Que el amor se multiplica y el corazón se vuelve enorme cuando nace otro hijo.

Me han enseñado que si los tratas como lo que realmente son, personas, con respeto y amor, te responden igual.

A tomarme la vida menos en serio, reirme más de las cosas y de mí misma.

Con ellos he aprendido a ser yo, a crecer y seguir aprendiendo.

¡Feliz Martes!

 

 

 

Educar el talento en los niños

azaharcab3 copia

A mi hija le encanta pintar.

Desde muy pequeñita, unos 12 meses, ya pintaba cuadros abstractos en enormes cartulinas. Yo le orientaba y la guiaba, y la dejaba hacer. Pronto nos dimos cuenta que era uno de sus talentos, que era buena en esta materia y decidimos acompañarla.

azaharmenudeta copia

Su padre, “osease” mi marido, pinta y todas las semanas dedica un tiempo a pintar, preparar exposiciones que luego disfrutamos en familia y que también podéis ver en su blog “Personal e Intransferible”.

Pues bien, se lleva a Azahar a su espacio de pintura, y la guía, la orienta y la deja hacer, y este que os muestro es el resultado.

guiaryorientar2

Es evidente que los niños nacen distintos, con características diferentes. No todos valemos para todo. Einstein fue un científico genial, un mal violinista y un pésimo bailarin. Lo importante es conocer qué talento tienen nuestros hijos y potenciar que desarrollen al máximo sus capacidades.

cuadreazaharcasa

 

cuadreazahar

Estos cuadros los ha pintado ella solita, ya lleva cerca de 2 años haciéndolo, cuando a ella le apetece, pinta. Y se la ve tan liberada, tan a gusto, tan feliz…y yo super orgullosa de lo que hace y de como se siente.

azaharpintant copia

Deberíamos invertir menos tiempo en clasificar a los niños y más en ayudarles a identificar y cultivar sus habilidades y dones naturales.

¿Qué talentos tiene tu hij@? ¿Los conoces? ¿Cómo los potencias?

¡Feliz principio de semana!

Plan de vida: ser feliz!

plandevidabanner

Estos últimos meses he aprendido muchísimas cosas a nivel personal y la mayoría, las he aprendido de mis hijos, sobretodo de mi hija, que muchas veces se me adelanta y me hacer ver el resultado de las cosas si hago lo que tengo pensado o digo lo que tengo pensado (será algo brujilla, jeje!!).

He elaborado un plan de vida sin terminar, al que puedo ir añadiendo todo aquello que me haga feliz, pero estos son los puntos más importantes, de los que arranca.

Hoy elijo ser feliz.

Elijo que nada ni nadie va a cambiar mi modo de ver la vida.

Elijo reir, sonreir y mostrar mi cara más agradable al mundo.

Decido disfrutar de todos y cada uno de los momentos que pasan en mi vida, sobretodo los que paso con mi familia.

Nadie tendrá el poder de estropearme el día, ¡qué digo!, el momento, este instante.

Los demás son libres de pensar y actuar como quieran: gritando, pegando, hablando sin respeto… es su problema. Esto no va conmigo, me niego a ser así aunque otros se empeñen.

Decido ignorar completamente la gente con malas vibraciones, esa gente que se queja nada más levantarse, que todo lo ve negro e intenta contagiarte.

En mi vida, solo estarán aquellos que quieran ser parte de ella, a los demás, gracias por no haberse quedado.

laminaplandevida

Y tú, ¿tienes propósitos que cumplir?

¡Feliz fin de semana!

Sesión de fotos con Gavilà

1962781_660316764006214_1914241085_n

Hará cosa de un mes les hice un reportaje a los peques. Quería que fuese diferente y que captara mucho la esencia de lo que somos nosotros y de dónde vivimos y la verdad, es que Gavilà supo plasmar esos reflejos de nuestro lifestyle a la perfección.

1970356_660316674006223_1228328963_n

Nosotros vivimos en una casa de campo y rodeados de naturaleza y los niños se lo pasaron genial haciendo el reportaje en este lugar tan mágico que tenemos al lado de casa.

AZAHARYALEIX

Azahar parecía que hubiese posado toda su vida y Aleix, se lo pasó en grande jugando con las hojas, con los marcos, las sillas, los libros y demás complementos que trajo Gavilà para hacer el reportaje.

AZAHAR

 

ALEIX

En lugar de un álbum tradicional le pedí un packaging diferente, una caja con las fotos dentro impresas en goma eva. Me encanta porque ellos cada vez que quieren ver las fotos es como si descubriesen un tesoro.

1094968_660316757339548_17919118_n

Espero que os gusten tanto como a mí, yo no puedo dejar de mirarlas.

¡Feliz Martes y felices vacaciones para aquellos que las tengan!

Si volviese a ser niñ@…

Si volviese a nacer me gustaría llegar al mundo con un papel lleno de deseos. No deseos materiales, deseos de cosas que hubiese querido aprender por mi misma cuando era pequeña, porque cuando eres mayor cuesta mucho más.

Ahora que soy consciente, que mi mayor reto es educar a mis hijos positivamente porque al mismo tiempo también me estoy reeducando yo, sé lo que me hubiese gustado aprender cuando tenía su edad.

Así me hubiese gustado nacer, con esta declaración de objetivos. Seguro que se queda algún deseo fuera, pero aquí están los más importantes: aprender a respetarme a mí misma y a los demás, aprender a valorar lo que tengo y esforzarme por conseguir lo que deseo, aprender a ser feliz.

declaracionobjetivos

¡Feliz semana amig@s?

Manejo del dolor durante el parto

ELPARTO

Sentía que tenía que escribir sobre mi primer parto, fue tan mágico y especial que necesitaba, hoy más que nunca, sacarlo fuera.

Era un segundo domingo de pascua hace casi 4 años cuando rompí aguas sobre las 10h de la mañana. No fue una rotura completa, iba cada media hora al baño para seguir vaciando, pero no tenía contracciones así que decidí seguir con mi plan pascuero. Me fui de comida a Moraira, un lugar de la Marina Alta que os aconsejo un montón en verano porque tiene mucho encanto. Sobre las 20h de la noche llegué a casa todavía sin contracciones, cenamos tranquilamente y sobre las 22:30h – 23h decidimos mi marido y yo, irnos al hospital (fui demasiado pronto, ahora lo sé).

Me ingresaron de inmediato, y sobre las 3 de la madrugada empezaron las contracciones. Al principio eran super dolorosas, no sabía como ponerme, solo hacía que dar golpes a las paredes de la habitación. NO SABÍA COMO MANEJAR EL DOLOR.

Me pasaron al paritorio y allí, aunque al principio me tocó un matrono que me incordiaba bastante y que por cambio de turno tenía prisa en sacar a la criatura, luego fue todo a mejor.

En el cambio de turno tuve la suerte de contar con dos matronas excepcionales. La primera, Nines, bajo las persianas de la habitación, me puso música relajante, me cogió la mano y me enseñó a concentrarme en la respiración y visualizar el paso de cada contracción y enseñó a mi marido cómo tenía que hacerlo para ayudarme.

Fue alucinante el poder que tiene nuestra mente para cambiar el curso de las cosas. Las contracciones más dolorosas del parto, las pasé casi durmiendo, en un estado de relajación absoluta, sin enterarme casi.

De repente, empezó la fase “empuje” mucho más activa claro, pero la matrona que tuve en ese momento cada vez que empujaba me lavaba con agua caliente para que me doliera menos, sobretodo en el momento en el que está la cabecita ahí encajada que ni entra ni sale.

Y como un cohete disparado después de unos cuantos empujones, nació Azahar, llorando y diciendo ya estoy aquí. Recuerdo ese momento, en el que su padre la cogió y me la puso encima, fue lo más bonito que había vivido nunca.

azahar bebe

Y vuestro parto, ¿cómo fue? ¿pudistéis concentraros en la respiración? En función de quien te toque, también va mejor o no tan mejor.

¡Feliz finde!